「ダイエット」に関する質問 (741ページ目)

せっかくダイエットしたのに…🤷‍♀️ 1番痩せた時から1週間で1㌔も増えました🐷 筋トレもして大好きなお菓子も我慢して 食べるのはチートデイと仕事の昼休憩のみ😔👋 これがリバウンドってやつですか😢辛 世の中不公平すぎませんか😖🙏 頑張って痩せたのに太る私、、 食べても太らずスタ…

日々の筋トレの回数や、やったかどうかを記録できるアプリで使いやすいものを教えて欲しいです🙇‍♀️ 今は写真のものを使ってますが、入力が面倒なのとあとで見返した時に見にくくて💦 理想はチェックリストみたいに簡単につけれて、見返した時に一覧表みたいになるのが良いです☺️ …

生後約3週間！！元の体重まであと2キロ( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ ) この2キロがなかなか落ちんのだろうな😭 なんならあと6キロ落ちて欲しい、、無理かな、笑 これめっちゃ効果あるよ！ってダイエット法があれば ぜひぜひ教えてください🤤🤤

食事を減らすダイエットをしてるのですがその分栄養が偏ってそうで何かおすすめのサプリありますか？😳 鉄は飲んでるのでその他でお願いします！

専業主婦の方、ダイエット中の朝ごはん・昼ごはんを教えてください😭！ 子供のご飯を食べさせるのに30分以上かかってしまって、自分は白ご飯とふりかけまたは海苔の佃煮だけみたいなテキトーなお昼ご飯になってしまっています😣 朝ごはんはたべないかコーンフレークか食パンです😱 …

コンビニのチルドカップ240㍉のカフェオレ(砂糖なし) 毎日1本はよくないでしょうか… カフェイン、ダイエットなど… 完母です🙇‍♀️

現在34wなんですが、妊娠前から現在まで体重が12キロ増えています。朝、お茶漬け、昼ガッツリ、夜茶碗いっぱいぐらい(夜は吐くのであまり食べてません😭)間食にお菓子やアイス食べてます😖 今は、3週間ほど体重変わっていないんですがまだ増えそうで怖いです。特におしりがでかくな…

もう、なにもかも嫌になりました。 食欲があまり無くなり(食べたいものも特にない) 眠いけど眠れないーって日が多く 性欲もなくなりました。 三大欲求… インスタ開けばダイエット成功！とか美肌になった！とか 子育て楽しんでますー！とか なんか、私とは掛け離れた情報ばかり…

妊娠5ヶ月でプラス3キロ。産婦人科で怒られました。みなさんどうやって体重減らしてますか？フルーツだけダイエットなどはやらないほうがいいでしょうか？

ビオフェルミンダイエットした事ありますか？ どうでしたか？

産後まだ生理が安定しません。 ダイエットしているのも関係あるのでしょうか？ 自分でも極度なダイエットしているなと思ってはいます。 生理が安定しなかった方、病院行ったりしましたか？

骨格矯正などに詳しい方、どこを鍛えたりなおしたらいいか教えてください😣 今日からダイエットでカロリー制限はするつもりですが、部分的に私はどこが歪んでいるのか教えてもらえると嬉しいです！

ダイエットについてです😊 私は身長152cmですが 体重が50kgもあります… 出産前は43kgだったのに… 見た目もだいぶ変わってしまいました！ なので、約10kgダイエットを しようと思うのですが、 過去にダイエットに成功された方 このダイエット方法良かったよー！とか このダイエッ…

結婚式前って心が病んでしまわないですか？来週にせまった結婚式の準備で鬱になってます… あんなに楽しみだったはずなのにやること多いし不安や心配もあり(準備が間に合うかとか)、ダイエットも続けて肌荒れしないように全身のケアしたり。息子もイヤイヤ期で仕事も忙しくなんだ…

妊娠27週で体重＋8キロです。 痩せれません（ ; ; ） 朝　茶碗一杯ご飯　のり　目玉焼き　野菜スープ 間食　お煎餅1枚 昼　卵サンド　ポテトサラダ又はゴボウサラダ〔セブン〕 間食　お煎餅1枚 夜　野菜スープ　オカズ味見で少し🤏 これは、食べ過ぎなのでしょうか。 週5…

今日で妊娠8ヶ月になりました。食についてアドバイス下さい。 現在二週間に一度の検診ペースです。 先週、検診にいったら前回から1.7増えていて、、、注意されました😭 一人目の時と産院が違うんですが一人目の病院では何も言われずだったので同じようにまーったく気にしてなか…

ダイエットしてる方、やっぱ毎日体重測ってますか？😳 私はダイエット始めて１ヶ月、体重測るとモチベーション下がりそうなので始めてから一度も体重測ってません😣 ダイエットしてる時は毎日体重計に乗る方が良いと聞きますが、減ってなかったらやる気スイッチoffになりそう😭

産後の骨盤ケアについて質問があります。 産後は骨盤やダイエットをできる限り頑張りたいと思っているのですが、出産準備の項目を見ていると、骨盤ベルトだったり、ガードルだったり、骨盤やウエストなどを戻すものが様々あってどれを買ったらいいかよく分かりません。。 皆さん…

産後のダイエットについて質問です🏋️‍♀️ 妊娠中の体重管理が上手くできず、太り過ぎてしまいました🥵🌀 身長156cmで、 妊娠前▷▷48kg 出産直前▷▷68kg😱💦 現在(産後7ヶ月)▷▷60kg😢 です。。。 産後すぐは完母だったので(?)結構するすると体重が落ちていっていたのですが、2ヶ月半頃…

お腹空いてる時にスーパーいくものじゃない😭 ダイエット中なのになぜかささみ揚げ弁当を買ってしまった。 開けたらささみ揚げ３本にとりの唐揚げ、のり弁… カロリーは871！美味しかったけど罪悪感。笑 夜は味噌汁だけにしよう

完母です。　オススメダイエット法教えてください！ 毎日睡眠不足で運動する体力がありません。

痩せなきゃ！私　太ってきたって思ってるのに なかなかダイエットできない。　　3人の子育て、授乳　家事　を理由には甘いものにはしる。　 んー、こんな自分いやだ

最近、旦那の仕事時間とこっちの起床時間、就寝時間がバラバラでほとんど会話できてない。 旦那が仕事の日は朝ごはん食べてる時にちょっとお喋りするだけ。 休みの日はどこか出かけても仕事の話ばっかり。 こっちが他の話題振っても素っ気ない返事しかしてくれない。 家にいても…

そろそろ、いい加減、 ダイエットを開始しなければ・・ まずは、 お菓子の暴食を卒業したいです！！！ お菓子断ちして、 肌が綺麗に改善した！ 身体の調子がとても良い！ そんなお声をお聞かせください！ 同じような悩みの方、いらっしゃいますか？？ 一緒にがんばりましょう！…

歳を取ったら自分を高く評価してしまうんですかね。。。 母も60歳を超えて、私がダイエットしてて何キロ減ったー✨という話になると「私は何キロだわー。食べても太れない体質で。」とアピールしてきたり、美容院に連れて行っているのですが、別に普通にカットとトリートメントし…

普通体型の方って1日の摂取カロリー どのくらいですか？☺️ 私はダイエット中で 1500〜1700くらいです☺️ 69キロ→58キロになり 後3キロ痩せるのが目標です😭

カテ違いならスイマセン。 産後から3年経つのに産前よりプラス7キロ。。。 排卵日が近いのですが、今日は昨日よりプラス0.8キロ。。 ご飯の量減らしたのに何故増えるのか。。 筋肉つけて、食事管理して本格的にダイエットしなくては💦

無理なく続けられるダイエット何かありますか？😭 体動かすのは好きです！

買い求めしやすいダイエット器具だと何ありますか？？