サプリ・健康
ダイエット中水分多くとった方がいいのはなぜですか？なぜ＆どのくらい摂るのがいいのか、ご存知の方教えてください！！
ダイエット中水分多くとった方がいいのはなぜですか？
なぜ＆どのくらい摂るのがいいのか、ご存知の方教えてください！！
- はじめてのママリ🔰(9歳)
コメント
A
パーソナルジムに通ってるのですが、トレーナーから水分とれと言われてます！
いちばんは余分なむくみが取れるからと言われました、
ハチミツ🍯
浮腫取れたり、代謝良くなったり、肌あれ治ったりって痩身エステの人に言われました😊
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！
勉強になります！
ありがとうございます！！- 9月3日
はじめてのママリ🔰
代謝がよくなるらしいですよ‼️
よくいうのは最低1日2リットルくらいでしょうか。
あんまり実感はなかったです。
私は頻尿になって苦しかったのであんまりです…
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はじめてのママリ🔰
カフェイン入りのお茶類はダメなのではないでしょうか…
麦茶とかなら良さそうですよね。- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
ありがとうございます！！
お茶でもいいのでしょうか？- 9月2日
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はじめてのママリ🔰
なるほど！
ありがとうございます！！！- 9月2日
A
私も体重は落ちても特に下半身があまり痩せたように見えなくトレーナーに相談したら浮腫ですよといわれて、なるべくたくさん飲むようにしたらちょっとずつですが変化ありました、
トイレは近くなるのも事実ですが、トレーナーはそれでも頑張って飲んでくださいね😁と言ってました(笑)
はじめてのママリ🔰
なるほど！
ありがとうございます！！
運動も食事制限もしてるのになかなか減らなくて、水分食事の時くらいしか摂らないので、それもあるのかなーと思いまして、、、
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
確かに浮腫んでいるかもです！
頑張って飲みます！
ありがとうございます！！