「ダイエット」に関する質問 (656ページ目)

昨日、健診だったんですが 前回から2kg増えてて注意されました🤭💦 今までダイエットとかだと 極端に食べない、野菜だけ…とかの 身体によくないやり方しかしてこなくて 体重管理どうしたらいいか分かりません😭 妊娠中の体重管理って食事どうしてますか？✊

ダイエットはじめて、数日経過しました！ 現状維持すぎてどうしたものか😂 完母で授乳中だから極端に食事は減らせず、 ご飯の代わりに豆腐半分、ボウル一杯のサラダ、野菜のスープを摂るようにしてカロリーは努力してるのになー😂 やっぱり量とっちゃうと、だめなのかな。 毎日運…

コンビニが近くにあるかないかって、ダイエットに結構影響ありますよね！ うちは近くになく、歩いていくにしても坂道もあり、気軽に行けない距離です。 1人目の産後のときは、徒歩圏内にいろいろある便利なところだったので、もぉ新商品スイーツやアイス等、すぐ買いに行ってしま…

ダイエットしたくて普通のジムに通う予定でしたが 緊急事態宣言が出たのと仕事復帰したばかりで 毎日通うのは無理だなあ仕事終わりやる気でないな って悩んだ結果パーソナルジムに変えようと おもいます。 検討してるとこは2ヶ月完結スケジュールみたいで 週2ぐらいが理想だと…

去年の7月に仕事復帰してストレスのせいか5キロも太ってしまいました。 お腹周りの肉が気になります。 職場の子にハーバライフの置き換えダイエットを紹介され3日間だけお試しでやってみましたが、1日2回の置き換えでめちゃくちゃキツかったです。 喘息持ちで発作も出てしまい、…

つわり辛すぎるー 6週と思って病院行ったら4週で😭 4週目からこんなつわりに悩まされるんかー😭 息子の時はなかった気がするし 食べづわりやったからまだ楽やったなー😭 今回はずっと胸が気持ち悪い感じで 食べ物作る気も食べる気もなく飲み物も飲みたくない でも食べる気なくても…

2人目妊娠。10週目ですが、お腹がめちゃ出てきました。子宮も赤ちゃんもまだかなり小さいはずなので勘違いなのかな、、なんて思ってたら気づけばめちゃ肉割れ(妊娠線？)ができてる事に気づきめちゃショック😭 妊娠分かってからはダイエットは辞めたけど食べすぎてるわけでもないし…

今日もOPENダイエット亭😋✨ 暑い日こそ食べて元気に😆👍 さつまいも肉じゃが なすの煮浸し&蒲焼き ネギたっぷり卵焼き 雑穀米おにぎり お味噌汁 たくさん召し上がれ〜😘✨

ダイエット中によく食べたダイエット飯教えてください！

結婚して＋10キロ😂 専業主婦ですがなかなか運動する時間がとれません。 産後ひなチャンネルを見て筋トレをしていたら腰痛になり整骨院に行ったらやめるよう言われました😭💦 それからは一応スクワットを家でやるようにしています。 朝はトースト1枚かバナナ1本・昼は好きなもの（お…

おすすめのダイエット食教えてください😆💕 産前に着てた丈の短いズボンと腹が出る服が何着も出てきて悲しくなりました😂💦今じゃとても着れない．😭 おすすめのダイエットもあったら教えてください！ お腹と太もも引き締めたいです！

え、来週から暑くなるだと？初夏の陽気だと？？ ダイエット間に合ってないーー😱😱‼️‼️🤣 夏服も衣替えはまだいいやと思って引っ越しダンボールに入れちゃったしどうしよう🙄

育乳もしたいしダイエットもしたいし肌も歯も綺麗にしたいし脱毛もしたい！ 時間とお金さえあれば…😂 そんなこと言いながらポテチ食べてます(笑) あ〜いやだな〜

皆さん聞いて下さい〜😭😭 昨日の事なんですが、お風呂に入る時息子に 『ママ〜またお腹に赤ちゃんいるの？』と言われ 『もう居ないよ？』と返事しました。 すると、私のお腹を触って『えーいるじゃんほら！お腹大きいじゃん！』と。 いや、ただお腹が出てるだけで、、、 そして…

最近プロテイン飲んでる人多くて、、、プロテインって太るイメージあるんですがどうなんですか？😳 運動も一緒にすると筋肉が付きやすくなって？ダイエット効果あるんですよね？なんでそんなに流行るのかよくわかりません💦 詳しい方教えてください🙏✨

夜の営みを子供に見られたかもしれません。同じ経験された方いますか？ 生々しい表現入るので苦手な方はスルーでお願いします💧 　 昨日の夜、仰向けになって筋トレしてたんです。そしたらもうすぐ4歳の息子がそれを見てふと何か思い出したように突然、「ママはパパとおしりで何か…

妊活中、今のうちに！と思って 好きなもの好きなだけ食べてました。 現在6週くらいですが 悪阻が始まって軽い方だと思いますが 何も食べたくないし 美味しくないし 吐気でやられてます、、、 この1週間くらい ゼリー食べたり フルーツ食べたり 食べれるかなーてときは 白ごは…

部位に関係なく2日目以降の鶏肉って独特の味(匂い？)がするんですけどわかる方いますか？😅 唐揚げや鳥チリみたいに濃いめの味付けでもするし、サラダチキンやゆで鶏みたいなシンプルなものも もちろんします。 ダイエットの作り置きにゆで鶏を〜、サラダチキンを〜、みたいに見…

ダイエット一緒に頑張れる人が欲しいーーーーー意志が弱すぎる自分

これ美味しいから好き😋 ケース買いしちゃった😆 気休めやけど、ダイエット中の食事のお供に😌

本当に体重がやばいです… 何回もダイエットしようと思って頑張りましたが食べるのが好きで我慢できず食べてしまいます… おやつなどは一切食べません… 仕事もしてるのでウォーキングなどの運動はする時間がありません… 家でダイエットできることありませんか？ 体重10キロは減らし…

皆さんのダイエット法を教えてください😭 甘いもの好きで三日坊主になりがちです😭

ズボラストレッチ🦵 まだ2日目だけどなんか良い🙌 ポカポカするし、骨盤の傾きも改善されるし、反り腰も改善してるのがわかるのがすごい！ 終わった後に立って歩いた時の感覚が普段と違いすぎて凄かった😳 ダイエット自信ないから、おやつの制限とこのストレッチだけはまず続けてみ…

ダイエット中のおやつについて。 ダイエットに成功して7キロ痩せた半年前から、調子に乗っておやつを食べ始めたら止まらなくなり、1キロ増えました(T_T) でも、おやつは食べたい…😭 そこで、なるべく小麦粉やお砂糖を使っていなくて、腹持ちがよく、一瞬で食べ終わらなくて、昆布…

睡眠不足でクマができて、毎日ノーメイクで全然キラキラしてない毎日ですが久しぶりに椎名林檎をライブ映像を見て美しすぎてなぜか目頭が熱くなりました😭😭😭かっけええー！そして明日から眉毛は整えて少しだけダイエットも頑張ろうと思えた夜でした。 そんな時ありませんか？🥰

明日絶対スタバのストロベリーフラペチーノ飲む。 ダイエット中だけど、明日だけは気にせず飲む。 あーほんと疲れた😩 みんな、お疲れ様です🙏🏻

ＤＨＣの1食置き換えダイエットをされた事ある方いらっしゃいませんか？ 効果や本当に痩せたかどうか知りたいです。

36歳 体が分厚くなりました。 見て見ぬ振りはしてたのですが 先月夏用のズボンを出したら入らず… まぁまぁ…産後5年、そりゃ太るよね← と思っていたら 今日久しぶりに友達と会うのに着ようと思ったトップスがほとんどぱつぱつ　ムチムチ。 二の腕キツキツ、背中ぱつぱつ　お…

ダイエットを頑張りたいと思っています。 事務職で週2ほど出勤あとは在宅だったり 休みだったりです。 仕事中どうしても11時ごろに お腹鳴りそうになってしまって 午前中のプチ休憩でおにぎり一個 とか食べてしまいます。 （朝ごはんも食べてます） 前から日中ちゃんと食べる…