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三兄弟ママ
ココロ・悩み

イライラが続いています。同じ経験の方いますか？乗り越え方を教えてください。

イライラが止まりません…
子供にイライラ。
イライラしてお菓子爆食い。
ダイエット中なのにお菓子爆食いした自分にイライラ。
痩せているママ見て何で自分だけ？と思いイライラ。

とにかくイライラが止まりません。
同じような方いますか？
どう乗り越えていますか😢？

コメント

ちぃ

分かります。
私も産後特にイライラしっぱなしで💦

暴飲暴食止まらないのでとりあえず美酢飲んでお腹膨らませて暴飲暴食抑えてます

ママママ

妊娠中ということもありますからね、ホルモンバランスの乱れもあるかも知れませんね、、　
いっそ、食べる事にあまり罪悪感抱かないようにするのはどうですかね？
イライラした！よーし、今日はあれ食べよ！的な。
自分を責めない、ハードルを上げ過ぎない。

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