「ダイエット」に関する質問 (1355ページ目)

産後太りがひどくダイエットをしたいのですが完母育児なので食事制限をどのようにしたら良いのか悩んでいます😭 ちなみに… 産前40キロ 現在52キロ 現在の食事は 3食ガッツリ 間食あり 産前の食事は 朝→酵素ドリンク、青汁、ヨーグルト 昼→サラダ 夜→ガッツリ でした 母乳量を…

産後4キロ戻らず、 二人目を授かりました。 息子の時は+16キロだったので 今回はなるべく抑えたいと考えています。 あと足とお尻周りの脂肪を落としたいです。 無理のないダイエット方法ありますか？

22歳、身長152cm体重67kgの女です。 3ヶ月前からダイエットを始め、週2の筋トレと食事制限で13kg痩せました。 食事は基本繊維質食べ放題で、玄米と動物性たんぱく質と果物を少し食べるという生活をしていました。 しかし、野菜ばかりというのがきつく食事を普段は守れても爆発…

もうすぐ5ヶ月の男の子です。 最近寝返りをするようになりました。 夜も7時間ぐらい寝るようになったのですが、 昼間なんだかずっと機嫌が悪い感じです⤵︎⤵︎ 寝返りをしては泣くので、仰向けに戻してあげるのですが、 またすぐに自分で寝返りして、泣いてます⤵︎ 抱っこしてもぐず…

体重がちっとも戻らずストレスが半端ないです。 身長150cmで産前41kgから54kgまで太り、 出産直後は51kg、 里帰り中に49kg、 自宅に戻って47kg、 カロリー制限や骨盤矯正をして45kg。 プランクやらヨガやらしてますが、全然減らず、カロリー制限をしているせいで常にお腹がすい…

カテゴリ違いならすみません。 産後3ヶ月になりました。 上の子の時とは違い母乳が出ているからか、2人目の妊娠までに2キロも戻らなかった体重が上の子の妊娠前まで体重が戻りました。 が、しかし！ 見た目に厳しい夫はまだまだ痩せたりないと言うんですΣ('◉⌓◉’) いやもう、そん…

こんばんわ(*^ω^*) 今授乳中でコンブチャクレンズって言うダイエットのドリンク飲んでる方いらしゃいますか？ 今ダイエット中なんですが、後5キロ体重落としたくてコンブチャクレンズって言う物がいいーらしく飲みながらダイエットしてみたいと思ってでも今授乳だしなーって。。…

出産されたみなさん。 産後太りはしなかったですか？ 産後 XL サイズになってしまい どうしようと思ってます。 目指すはM サイズです。みなさんは、どんなダイエットされましたか？

わたしの便秘がひどいです。 母乳のためにダイエットせず食事を普通にとっており、その分出てきません……お腹も苦しくてぽっこりどころか妊娠してるような感じでお腹がでてます。 みなさんが気を付けたりなにか便秘解消になる事をされてて効果がある事教えてください😭

産後１ヶ月が経ち、不正出血のようなものがありました だいぶ落ち着いたところです。 ダイエットをしたいので 今から腹筋しても大丈夫ですかね？？

ダイエット成功した方に質問です^_^; 一人目産んで産後太り… 二人目産んでさらに産後太り… 気づけばかなり身体が悲鳴上げてきました(￣。￣;) 腰が痛いし膝が痛い。。。 めっちゃめちゃバカ食いしてるわけじゃないのに(>_<) ダイエット成功した方は、何をして成功しましたか??…

コンソメスープの具について✩ 今コンソメスープにハマっていて、でも具がマンネリ化してきたのでコンソメスープにこの具入れたら美味しいよ！って言うのあったら教えてください( ᐛ )و (いつものコンソメスープの具) キャベツ/ニンジン/もやし/玉ねぎ/じゃがいも/ウィンナー/ササ…

一人目の出産後は授乳や慣れない生活の疲れや、ご飯を食べる余裕もなかった生活で妊娠前より７キロ近く勝手に体重が落ちました。 二人目は、まったく手のかからない子と言うこともあり、授乳回数も一人目ほど多くなく、離乳食もしっかり食べるのでさらに飲む回数も減ってるからか…

生後2ヶ月の女の子のママしてます。 妊娠中17キロ体重が増えて、妊娠前の体重に戻るまであと11キロもあります。 ほぼミルクの混合で育てているから痩せないのだと言われました(´･ω･｀) 母乳がもうほとんど出ないので、母乳で痩せるというのは諦めていますが、、 皆さんはだんなダ…

3696gで生まれた息子よ。。。 元から大きいけど一ヶ月検診で5508g。。。 退院時からだと2キロ増えてる……笑 娘の３ヶ月の時の重さだよー😱😱😱そりゃ重たいし手首〜親指も痛くて腱鞘炎気味になるよ😱😱😱里帰りで楽してるはずなのに腱鞘炎疑惑とか……って思ってたけど納得したわ😇笑 これ…

よいダイエットほうないですか？？

一人目の妊娠前から約20kgくらい 増えてしまったので、産後にダイエット 頑張ろうと思っていて、酵素ドリンクや サプリメント、食品の口コミ見ていると 意見様々なので、実際に体験して、 痩せた方いらっしゃいますか？😢 また、差し支えなければ商品名も 教えていただけると嬉し…

ダイエットを本気でしようと 思っています。 しかし運動は続かないので 毎日の食生活を見直して 間食をせず朝昼夕の3食をきっちり させようと思います。 でも常に甘いものが欲しくなってついつい 食べてしまうので何かカロリー低めで ダイエット中小腹が空いた時に 食べても問題…

こんにちは。 現在33歳、身長160センチ、体重65キロあります。 数年前から深夜勤務(コンビニ)、寝る前のアルコールなどで15キロ以上太りました。 運動も全くせず、お腹や背中、太ももなどすべてにおいて肉だらけです。 最近膝が痛くなることが多く、知り合いの看護士に聞くと、今…

こんばんは^ ^ 産後の体型について悩んでおります… 産む前は身長155の44キロだったのですが、 産後太りで53キロあります。9キロも 太ってしまいました… もうすぐ、産後一年経ちますが 全く痩せません。 もう痩せないのでしょうか… 体型も戻らないのでしょうか。 骨盤が開いてし…

ああああー！！ 子どもルームに行ったら痩せてるママたち見て、悲しく惨めな気持ちになってしまったー！ 毎回こうなるのに子どもを遊ばせたくて行ってしまう、、。 しばらくやめよう。 妊娠しても続けられるダイエット法探そう。 そして恥ずかしいからしばらく友達と会うのもやめ…

今完母で育てています！ 来週には産後4ヶ月になるので ダイエットはじめたら 生理はくるし 母乳の出もあんまよくないし。。 ダイエットのせいですよねー😭 出来るなら母乳がいいけど ダイエットもしたーい。。。！

ダイエットのために託児所付きのジムに通おうか悩んでいるのですが ジムってトレーナー？がついてやるんですか？ トレーニングマシンを自分で選んで自分で計画立ててやっていくのでしょうか？ 行こうとしてる所は月一万円くらいのトレーナーみたいなのは付かない気がしますが、…

足のダイエットには、ウォーキングが一番ですか？

この2ヶ月で2キロ太った。 ダイエットせんと、身体が重くてしんどい… でもお菓子やめれない。とりあえず夜のオヤツは断とう…

11月の親戚集まる日までの3ヵ月 ダイエットして痩せるぞー！！ 目標は…8から10㌔減！ 家事、育児 、仕事 、旦那(笑) で忙しいケド…「痩せたら綺麗になる！」 「痩せたら好きになるよ。デブは嫌い」 って言葉を励みに頑張ります。 ここで決意表明！ みなさん良かったら、オス…

3歳の娘のためにスイミングの体験に行って来ました。体力づくりはもちろん、一番はダイエット目的もあります。とても楽しんでやっていましたが、スイミングの入り口にアイスの自販機、中にもアイスが売ってます。案の定帰りにアイスがほしくて愚図ってかんしゃくを起こしました。…