コメント
xzxz
私はトータルで12キロ太って
赤ちゃんが1ヶ月半くらいで
完ミにしました(ㆁωㆁ*)！
4ヶ月半くらいで出産前の
体重に戻り今出産前よりも
2キロマイナスです٩(๑òωó๑)۶
完ミだから痩せにくいとか
言われてるけど本人が頑張れば
私は関係ないと思います！
私は食事制限と筋トレを毎日
やっていました(ㆁωㆁ*)
目標を経てるといいかもです！
ちなみに私のその時の目標は
出産前のジーパンを履くと
今のままの体型だと旦那に
捨てられると思い込んで
自分を追い込んでいました(笑)
さっちゃん
total30キロ太りました笑笑
病院自体が帝王切開主義だったみたいで、妊娠中なにも言われず…笑笑
授乳教室もなく、頑張ってみましたが、母乳がでなく、完ミで1ヶ月でマイナス7キロ！今わ計ってませんが着れなかった洋服が着れるようになりました！日中わ水しか口にしていません笑笑
-
さう
コメントありがとうございます(´,,・ω・,,｀)♡
30キロは初めて聞きました😧w
こちらが通っていた産科も体重管理に甘くて全然怒られなくて、食べまくってたら大変なことになりましたもん😱
努力されてるから体重が減るんですね👏💕
でも日中水だけって大丈夫ですか？！💦
わたしなら力尽きそうなのですがw- 8月18日
-
さっちゃん
やばいですよね🐷🐷笑
帝王切開なのであまり筋トレとかできないのでスクワットしたり！
水だけでも全然大丈夫です笑笑
子供がまだ小さいからかな😔💭- 8月19日
はぁちゃんママ
うちも今生後2ヵ月の女の子のママしてます*˙︶˙*
私は妊娠中13㌔太り1ヵ月で勝手に5㌔落ちましたがそこから全然落ちなくて前に着てた服がほぼきれずまさに同じ質問したかったので思わずコメントしちゃいました😭たまに腹筋10回とかするくらいなんでもっとしなきゃダメですよね😓
-
さう
コメントありがとうございます(´,,・ω・,,｀)
昨日腹筋しようとしたら1回で辞めてしまいました😱体力がないです、、
食欲ばかりあって困りました😭😭- 8月19日
さう
コメントありがとうございます(´,,・ω・,,｀)♡
偉いですね！体重の増えも優秀だと思います✨
わたしも見習わないと、、
ちなみに食事制限はどんな感じでしたか？
xzxz
産後極力苦労したくなくて
頑張ってました(笑)
けど本当は10キロに抑えた
かったのでダメです(T_T)
私もお茶碗2杯とか普通に
食べちゃうし太りやすい
体質なのでとりあえず
ご飯は1杯にして豆腐と
サラダをメインで食べて
間食も毎日ではなくて
2〜3日に1回だけとかにして
やっていました٩(๑òωó๑)۶
買い物行った時にお菓子は
買わないようにしたりとか！
でもそれだと苦痛に感じたり
する時もあってでも普段
我慢してる分外食した時は
好きな物を好きなだけ食べる
って決めてました(ㆁωㆁ*)
普段頑張ってる分自分えの
ご褒美的な感じです(笑)
ままり
横入りすみません〜💦
筋トレはどんなことしてましたか？
妊娠中ほぼ寝たきりだったので筋肉もなくなり、体力もなくなり…
トホホです😹
さう
なるほど、、
素晴らしいです👏✨
わたしは自分に甘くてだめですね😱
この間、すきなブランドの服着たら脱げなくなってお母さんに上から引っ張ってもらいました(´･ω･｀)
痩せてかわいいお洋服着たいし頑張らないとです😭
xzxz
腹筋とスクワットと腕立てを
していました٩(๑òωó๑)۶
最初頑張りすぎると筋肉痛に
なったりするので少しずつ
回数を増やして行くのが
いいと思いますよ٩(๑òωó๑)۶
後は散歩を沢山するとか♡
xzxz
それ分かります(笑)
自分で脱げないですよね(笑)
この間ハイウエストの
スキニーが履けるようになり
1人で喜んでいました♡笑
ままり
ありがとうございます！
まだお腹が浮き輪のままなんで頑張ります🙏