「ダイエット」に関する質問 (109ページ目)

産後4年経ちますが、全然痩せません😇😇😇 で、こんな自分に嫌気がさしてダイエットしたいのですが、ダイエットしたことなくて、何から始めていいか分からなくて😭 ダイエットされてる方、どんなダイエットされてますか？

ダイエットに詳しい方、教えてください！ 1日1食にすると余計に太るという事がいろんなサイトに書いてあるのですが、摂取カロリーを守っていても太るんでしょうか？ 例えば1日1700キロカロリー以下にするとして、 朝→700キロカロリー 昼→500キロカロリー 夜→500キロカロリー と…

夜の置き換えでプロテインダイエットをする場合、組み合わせでプロテインと一緒に食べるなら何が良いでしょうか？ サラダ以外でお願いします。 購入したものは一日に必要なビタミンは全て超えてるみたいです。 特に太ってはないです。 3kgくらい減らせたらなーと思ってます。

ダイエット成功者さん、 スタイルキープされてる方に質問です✨ 夜ご飯を食べに行く予定がある日は その日のお昼も軽くしますか？ それとも翌日に調整ですか？ 今は食べないダイエットをやめて、 PFCバランス考えて１日1500kcalくらいは 摂取するように食事してるのですが、 食…

妊娠後期から産後1年半経った今まで、自分がキチガイなんじゃないか？と思うほどイライラしたりとにかく余裕がありません。 自分じゃないみたいで、まだ気持ちに余裕のある時の優しい自分が本来ずっとそうで居たい自分で、余裕のない時の自分は、自分で怖くなるほどです。 妊娠…

短期間でダイエットがしたいです！ 効果があったダイエット方法ある方いますかー？ 食事とか運動とか色々参考にさせてくだいᐠ( ᐛ )ᐟ

ダイエットで良いコルセットおすすめあったら教えてください😅♡

ダイエットに詳しい方教えてください😭💦 これまで過度な食事制限のダイエットをしたりして もちろん続くわけもなくリバウンドを繰り返して、 妊娠出産を機に妊娠前では考えられないほどの 体重に定着してしまいました… そこで１週間前に生理が終わりかけのタイミングから 食事管…

ダイエットしてる方で カロリーを抜くとかどうやってるんでしょうか？

ダイエットアプリ使ってる方、どのアプリを使ってますか？？🥺

産後のダイエット、みなさんどんなことされてますか？😭

2人目出産して4ヶ月ちょい経ちましたが体重が思うように減らず、体型も体重以上のダルンダルンな見た目。 ほんとに今の自分が嫌いです。 写真に写っている自分を見るたびに「あぁデブだな自分」って思ったり、去年の時分の写真見て「いいなぁ」って思ってしまったり。 いや、ダ…

五日間で3キロ落とすのは難しいでしょうか？！食事制限で行けますかね？全く食べないわけではないです!倒れるので😂運動はワンオペのためできません💦 土曜日に友人の結婚式なんですが、少し前に買っていたドレスが激太りによってチャックが閉まらなくなってて衝撃でした、、、、😂…

産後5ヶ月経ちましたが、体重が一キロも減りません、、。 助けてください、、。 162cm50キロでしたが、切迫早産で入院したりして妊娠中70キロ弱まで増えました。 産後60キロまで落ちましたが、それから一キロも減りません。 すぐに完ミにしました。 食べる量は１日2回、妊娠前…

産後8日目です！ 産後いつからダイエットを始めましたか？ 産後8日目でもできるダイエットはありますか？例えばマッサージとか

独り言です。 生理1週間遅れ。でも、妊娠検査薬は真っ白。 35歳ストレスかプレ更年期か、橋本病あるからそっちなのか。 多嚢胞だし、多分卵管閉塞してるだろうし、自然妊娠は確実にあり得ない事なんだろうけど。少し期待してしまった(；´∀｀) 私、やっぱり3人目欲しいんだな〜…

帝王切開後のダイエットについて 帝王切開で出産し6ヶ月が経過しました! 腹筋がないせいか下腹部がぽっこりしています💦 そろそろ運動しようと思うのですが、帝王切開後にダイエットされた方はいつ頃から何をしましたか? 筋トレの腹筋はもうしていいですかね?🤔

まだ末っ子が小さいため ウォーキングやジムなどに通えません。 ダイエット目的に運動をしたいのですが 息子達がSwitchを持っているので 何かダイエットにおすすめなソフト知りませんか？

えーっと、ダイエット飯にするのって、 子供いると難しい😳 ２種類にするのも大変だし、唐揚げつくっても食べれないの悲しい😂 こんな食い意地はってるから太ってく一方なんだな🐷

生理中、不正出血中は 体重減らないですか？ ダイエットして順調に減っていた体重が出血してから減らなくなってしまって心が折れそうです 出血終わったあとはまた減ることありますか.、？

ダイエットどうすれば痩せるのか？ とりあえず、お酒辞めて（今日で禁酒9日目）ホットヨガ毎日行って、お昼ご飯のお米は半分にしてみよう。

ステッパーでダイエットされたことある方いますか？ やはり下半身にきく感じですか？？ 足痩せはあんまり興味なくて、 お尻や上半身を痩せたいのですが、、、

ダイエット頑張ってるぞ~🏃‍♀️ 測り出した日から2キロちょっと減ったぞ✨ 目標は最初の体重から−13キロ とりあえずまずは−3キロするんだ！！！ そのあとはそこから−5キロ💪 そうしたら従姉妹に写真送ってるぜ🤳 めっちゃ痩せたらウェディングフォト👰‍♀️📷 やってもいいらしいよ？？…

たった今、2歳になる息子が寝ている私の服を急にまくり お腹のお肉(産後余ってほったらかしてた皮含む)を パンをこねるようにぶるぶるしてたのが地味に効いたので ダイエットすることをここに誓います。笑

皆さん旦那さんは愛情表現とかしてくれますか？ ハグされたり言葉をかけられたりするわけでもなく、幸せなのに悲しいです😆 ダイエットしたり頑張っても特に夫から何を言われるわけでもなく自己満です🥹 女性として終わりなのでしょうか🥹子どもたちは可愛いけど専業主婦で他人と関…

妊娠発覚から産後もうすぐ3ヶ月で、約1年行為がありません🥲 行為どころかキスやハグなどのスキンシップもないし、 なんならボディタッチすらもありません！！ (それもこの約1年です) 食べづわりの影響もあり、妊娠してから22キロほど増えてしまいました。産後この3ヶ月無理くり…

知らない人に毎日体重公開してダイエットをしていきたい。 誰かに見ていてもらわないとすぐサボってしまう。 同じくらいの意識の人たちと共有したい。 そんなアプリないですよね？（笑） ダイエットしてない人達にディスられるのだけは嫌です😂（笑）

子育て落ち着いたなって思うのはいつ頃ですかね？ 私の場合は海外出産で産後メンタル崩壊、 生後7ヶ月までは吐き戻しがひどすぎて通院して、 成長すれば吐き戻しが減って楽になるかと思いきや、いまは離乳食作りでわたわた… メンタル、体力色んな面の辛さがありますが、成長に伴…

夜ご飯置き換えダイエット！ 夜ご飯をこれに変えて食べ続けたら痩せた！って食事ありますか？

体型隠しの服を着ても分厚くなって隠せなくなってきた😭 ぽっちゃりでダイエットしてる方いらっしゃいますかー？