コメント
はじめてのママリ🔰
あと3-４キロがなかなか
手強いですよね😭
お腹の傷は絶対こわいので、
筋トレはしてなかったです💦
とにかくご飯をたべました🥹
ご飯を減らすとほんとうに
育児できなかったので、
ジュースお菓子はほぼ0で、
小腹空いてもおにぎりとかにしました🥹
ご飯よりおかずを減らしたほうが
なぜか痩せました🥹✨
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ手強いです😭
これが皆が言ってる産後太りかと
とっても痛感してます😭
お腹の傷まだまだ怖いですよね💦
3人とも年齢差があるので多分1年とか経てば筋トレ出来た気もしますが
帝王切開してると中の筋肉切ってるのであんまり意味もないらしく😂
偉いです😭
面倒くさがって小腹空いたら
お菓子食べまくってます、、、💦
食事改善からまずは見直して
頑張ります✊🏻🔥
はじめてのママリ🔰
わかります…！！
でも出産がんばったので、
ご褒美期間でいいのです🥰🩷笑
そうなんですね！！😱
でも確かに筋肉も切ってるし
鍛えてもって感じってことですよね😱
間食におにぎり
おかず少なめ✨
よければ試してみてください🥰✨
はじめてのママリ🔰
おにぎり頑張ります✊🏻
ご褒美期間でたまにお菓子も
OKにして←
ちなみにおにぎりは
具なしにしてましたか？？
はじめてのママリ🔰
たまーにはめちゃくちゃ
ありですっ🥹
ふりかけはかけてました！🥰
熱々のおにぎりより
冷めてる方がダイエットに
良いみたいだったので
お昼ご飯の時に100gくらいの
2個ほど作っておいてました✨
おにぎり飽きた時は
バナナとかゆで卵を食べて
なるべくお菓子に手を出さないように
してました🥰🥰
はじめてのママリ🔰
冷めてる方がいいんですね😳
妊娠中冷ご飯しか食べれなくて
冷ご飯好きになったので嬉しいです🙌🏻
ゆで卵も大好きなので常備します🥚!!