ここ4日家族の誕生日やら何やらで調子乗って食べまくったら1.5キロ増えた、、(笑)こんなすぐ増える!?(笑) 来週までに少し体重落としたいのですが家でできる運動や食事などアドバイスください〜😭💡!!
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You Tubeに○日で○キロ痩せるとかいう 動画がかなり載ってますが皆さんの中で実際やってみて効果を感じた体操やエクササイズはありますか? 家にいるので運動して体重落としたいです😭
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