来週ダイエット週間にしたいと思っています。 暴飲暴食で乱れた食生活をリセットしてお正月を迎えたいです。 ですが、弱い私は負けてしまいそうです。 どうしたら頑張れるでしょうか…
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今妊娠7ヶ月の25w4dで体重が妊娠前からプラス1.5キロです!この前の検診で赤ちゃんは650gくらいで通常の大きさと言われました😊妊娠前体重からプラス5キロ以内におさえたいですが、後期になるとグッと体重増えますか?これからお正月を迎えるのでたくさん食べてしまいそうで心配で…
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