いつもお世話になっております。 現在、17w2dです。 今までつわりもあり、全く動かず、横になってばかりいたのですが、つわりもすっかり良くなって、安定期に入り、運動したいと思っているのですが、どんな運動をしたらいいのか分かりません…😣💦 ウォーキングくらいしか分からず…
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完母で妊娠前の体重に戻らないまま 卒乳、断乳した方いますか? その後は体重増えましたか?減りましたか? 私は完母にもかかわらず妊娠前+2キロが 戻らないまま卒乳を迎え クリスマス、お正月でアルコールと 高カロリーな物を摂取しまくった結果 3キロ増えてしまい現在妊娠前+5…
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階段上り下りやスクワットするといいって聞きますが、階段があればエレベーターとかより階段を使うくらいな感覚でいいんでしょうか?皆様は階段をわざと乗り降りして運動!!て感じでしてるのでしょうか? あと、ウィンドウショッピングで歩くようにしてますがお腹張るとお産が近…
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今年初めての質問です。 今17週の初マタです。 昨日ショッピングモールをうろうろしていたところ、 おりものが出る感覚がありました。 それが短時間に計2回ありました。 トイレに行ったところ、 下着が直径5センチくらいの範囲で濡れており、 水っぽい感じでした。 妊娠してから…
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