
















今年で30歳です。 運動不足が気になってます。 最近は育児にも余裕が出てきて、自分の健康のためにも何かしたいなって思ってます! みなさん、健康のために何か運動されてますか?? 自宅でやってることとか、習い事とか、何かあれば教えてください🍀
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お白湯って健康にいいんだと思いますが、夏でもやってますか?冷たい飲み物を夏飲むのも良くないのでしょうか?温活も逆効果というのが世界的な常識のようですし、程々でいいのかな? ルイボスティーは移植や妊娠中は控えたほうがいいんでしたね。
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