妊活中におすすめのサプリ等ありましたら教えてください!ネットで調べたら色々出てきてしまってよく分かりませんでした。 葉酸をとった方が良いと聞くのですが、他にも摂取した方がいい栄養素とかありますか?市販で買えるものだと嬉しいです。
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今妊娠19週目です。葉酸をとらないといけないと本とかで知っていましたがサプリメントが体に合わず飲むと胃痛や下痢になります。そういう方はいますか?どう対処していますか?
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