妊娠7wで、主人が出張中で食生活が乱れています。赤ちゃんはまだ栄養を直接受け取っていないが、いつから受け取るか気になります。自己嫌悪と料理の気力が湧かず困っています。
まもなく7wです。最近主人が出張で1人、食生活があまり良くありません。以前はバランス良い和食でしたが、外食でハンバーグやパスタ、丼など・・葉酸サプリはとってます。つわりはそこまで酷くありません。お腹の赤ちゃんはまだ、私の食べたものから栄養を摂っているわけじゃないと聞きましたが、そうなのでしょうか？いつからは食べたものがダイレクトにいくのでしょう？
自己嫌悪と、料理をする気力が湧かず、困っています(>_<)
- ママリ🔰
コメント
🎀ミルクレープ🎀
私は６週〜24週まで、吐き悪阻で💧
食べ物、飲み物うけつけず、入院してました✋
そのときに、中期くらいから食べたものが栄養になると聞きました！
初期は葉酸と水分がとれれば問題ないと✨
実際、悪阻で体重もマイナス11㌔減りましたよ〜( ˘-˘ )
そのときも、赤ちゃんは元気で育ってくれてましたよ😉💕
えーなん
つわりがひどくないのは羨ましいですね！
胎盤できるのが4ヶ月から5ヶ月頃と聞きます！
それまでは赤ちゃんは自分のお弁当を持ってるので、大丈夫だと言われますね(*´-`)
もし食べれるならできるだけきちんとした食事を取る方がいいと思いますよ！
やっぱり妊娠してるしてないに関わらずバランスの良い食生活は大事ですもんね( *｀ω´)
なんか手軽でバランスの良い料理があるといいんですけど…
私も旦那が飲み会とかだとご飯作るの面倒なんですよね💦
1人だとホント料理めんどくさいですよね💦
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ママリ🔰
ありがとうございます。たまに吐き気があるくらいで1日の中での波はありますが、今のところ大丈夫そうです。
4〜5ヶ月からなのですね。でもバランス良いに越したことはないですものね。一人だと特に、ダメダメです💦赤ちゃんのためにも頑張って作らないといけないのに、、昼夜に分けてでもバランス取れるよう、気をつけないといけません(>_<)- 4月12日
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えーなん
もしかしたらひどくなって食べれなくなる場合もあるので食べれる時に食べれるものを食べといた方がいいですよ( *｀ω´)
私もお昼ご飯とかはいまだにインスタントラーメン食べたりします(^^;;
夜は旦那が食べるからと思って料理するんですけどねー(^^;;
週に1回でいいのでほうれん草のベーコン炒めとかきんぴらとか小分けで冷凍できるもの作っといて、それをちょっとずつ食べるとかはどうでしょう？
私が今たまたま自分のお昼用に計画してることなんですけど（笑）
毎日そのご飯の時にわざわざ作るってのが苦痛なんですよね（笑）
だから作り置きとかはどうかな？と思います( *｀ω´)
あとは1人鍋とか、うどん食べる時に野菜いっぱい入れるとか！
そんなんでもいいと思うんですよね♪- 4月12日
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ママリ🔰
遅くなりました(>_<)そうですよね、食べれるうちに頑張ります！
確かにそうですね。自分用に作りおきするのは、とても良いアイディアです✨なんで思いつかなかったんだろう・・ありがとうございます。
とても心強いコメントに感謝感謝です。- 4月13日
tomo
わたしはそろそろ気をつけなきゃいけない時期なのに、同じような食生活になってしまってます😱
妊娠前は主食・副菜・メインと、バランス良く選んでたのに、妊娠してから昼も夜も麺だけだったりしてます😱😱
わたしも料理をする気が全くおきず、外食産業に頼りきりです😅笑
気休めですが、野菜ジュース飲んだり、おやつは果物にしたりしています🍓
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ママリ🔰
ありがとうございます。
昼夜麺、わかります😭😭楽ですし喉越しも良いんですよね。。
野菜ジュースに果物、私も取るようにしてます。
少しずつ前のように、頑張ろうと思います💦
でも同じような方がいらして、少し安心&元気が出ました。皆さんありがとうございます。- 4月12日
退会ユーザー
同じく料理をする気力が全くないのと、頑張って作ったとしても作っているうちに食べたくなくなってしまいます😔
そこで思い付いたのが、ネットで冷凍のお弁当を取り寄せる事でした。
○食で何円というものや、食べたいメニューを選んで注文するもの等、ご自分に合ったものを探してみるのも良いかと思います。
私は１食塩分２g未満のお弁当をお試しで買いました🖥️味もまあまあでした🍴
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ママリ🔰
ありがとうございます。
塩分指定のお弁当もあるのですね！重宝しそうですね。調べてみようと思います🌸参考になるコメント、どうもありがとうございます！- 4月13日
ママリ🔰
ありがとうございます。長い吐き悪阻に減量・・とてもお辛かったですね。
食べたものの影響は中期からなのですね！
葉酸と水分は大丈夫かと思います。
赤ちゃんは強いですね😢✨ありがとうございます。