




今日初期の血液検査があるんですが朝に野菜ジュース&葉酸鉄分入りサプリ飲んでしまいました。 食事はしてないんですが大丈夫でしょうか? 特にご飯食べないでとか言われてはないです。
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妊活中の食事で気をつけていたことはありますか?葉酸をサプリではなく、普通の食事から摂りたいのでおすすめのレシピなどもありましたらぜひ教えてください(*^^*)!
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牛乳嫌いなので、あんまり飲んでなくて、最近カルシウム不足と感じています。皆さんどんなサプリメントを飲んでいますか。葉酸と鉄のサプリメントをすでに飲んでいるので、カルシウムだけのサプリメントがいいかなあと思っています(^_^)
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