コメント
はなはな♪
普通に過ごせば問題ないかと思います。ストレスが一番の大敵なので…葉酸が取れてればひとまず大丈夫ですよ^ ^
悪阻で食事出来ない人もいますし、初期は葉酸をとってれば大丈夫です。あとは重いものを持ったりしないとか、冷やさないことですかね。
中期は血が不足してくるので鉄分かな、と。
ママリ
おめでとうございます(^^)
レバーなどに含まれる動物性のビタミンAは初期に過剰にとり過ぎるとよくないようですか、あまり色々考えすぎずバランスよく食べるのが一番だと思います♪
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ここぺり
ありがとうございます(^^)
食べた方が良いものより、あまり食べない方が良いものに気をつけながらバランスよく食べることを心がけてみます。
ビタミンAはあまりよくないんですね！ありがとうございます(^^)- 4月29日
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ママリ
同じビタミンAでも野菜(人参など)に含まれるものは全然問題ないそうです。うなぎやレバーだけ気を付ければ大丈夫です(^^)
- 4月29日
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ここぺり
ご丁寧に教えて頂きありがとうございます！
緑黄色野菜などは積極的に摂っていき、うなぎやレバーは気を付けます！- 4月29日
あっちゃん
おめでとうございます！私は今7週なのですが、貧血が酷いです。水分たくさんとって葉酸と鉄分のサプリを飲んでます。妊娠中は食べてはいけないものがたくさんあるので調べて対策しました。
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ここぺり
ありがとうございます！
貧血大丈夫ですか？！あまり無理なさらず、ゆっくり過ごして体大切にしてくださいね(>_<)
私も自分の体調によって食べ物にも気を配ろうと思います。- 4月29日
ここぺり
そうなんですね。それを聞いて安心しました(^^)ストレス…不安いっぱいでなるべく考えないようにしているつもりですが知らないうちに溜まってそうです…
冷やさない、重いものを持たない、なるべく気楽に考えるを心に置き過ごしていこうと思います！