1人目からずっとぽよぽよのままダイエットもせず、 2人目出産してやっとダイエットに本腰を入れ始めました🫨 運動はしたくなくてとりあえず食事変えたら まあまあ減った😭嬉しい😭 けど、食事だけだとリバウンドやばそう😇
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出産も怖いし、2人育児も怖いけどなによりも 産後ダイエットがいちばん怖い🥲 一人目の産後ダイエットは見事に失敗! 増えないものの減りもせず、 母乳は痩せる!を信じきったため3食➕たまにおかしで 新生児と一日おなじ寝たきり生活を送り、 妊娠前より5キロも戻れず2人目妊娠し…
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肥満体型なのでとりあえず体重をある程度落としたいです。 その場合、おすすめな食事を教えてください! ある程度落ちてから筋肉つけようかと思っています。
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妊娠中に、つわりで減ることなく体重の増加も+5kgくらいておさめられる方ってどんな食事をしてるんですか?😭 よく動くとか?太らない体質?😭太りたくないよー😭
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運動をする!などではなく、食事はサラダから食べる、などの簡単に出来るダイエット法あれば教えてください!豆知識的な...😊産後太りました、痩せたいですww
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妊娠が分かった時の食事って皆さんどのようなのを食べてましたか?食事に気をつけようと思うのですが添加物はある程度入ってるのは避けられませんよね… アイスも食べたくてたまらないのですが、、冷えるからダメですかね😣
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- yuu 🕊𓂃𓈒𓏸
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