はじめてのママリ🔰
アラフォーですが、やはり食事制限ですかね…
産後8ヶ月半の時に激しい運動もしんどかったので！
食事制限といってもお菓子などの間食や脂質を控えるだけでも変わると思います♪
ます
食事制限、
普通以上食べているなら普通程度には制限するべきです。
間食しすぎているならそれも制限するべきです。
私は1人目からアラフォーでしたが2人とも完母で育ちしっかり戻せましたよー。
一応ですが『母乳で痩せる』と言う迷信は信じてなかったです。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「体重」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
コメント