2歳差育児で里帰りされていない方に質問です。 産前と産後どちらがしんどいですか? 産後の方がお腹が軽くなるし、食事制限とかのストレスがなくなるから楽になるかなと思ってますが甘い考えですかね…
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最近、ふくらはぎがつる… 朝方 これがこむら返りっていうのですね カルシウムや、ビタミン不足?が 原因でもあるみたいですね 食事で気をつけられることって ありますかね?🤔 ウォーキングが良いようですが、 お腹が張りやすいのと暑さで… できれば食べ物、エクササイズ等で 改善…
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