サプリ・健康
痩せたいと切実に思っている女性が、ダイエットの方法やスケジュールについてアドバイスを求めています。子どもがいる中でのダイエットは初めてで、妊娠後に食生活が変わったことも影響していると感じています。
切実に痩せたいです😣
元々痩せていて155cm40〜45kgでした！
21歳頃からだんだん増えていき
上の子妊娠発覚時52kg
産後母乳痩せる説は私には無く😭
むしろ太る一方😂
下の子産んで母乳沢山飲む子なのに
やっぱり痩せず…😇
今現在155cm60kgまで成長🤗←
このままでは本当にヤバいので
どうやってダイエットを始めたらいいのか
教えてください😥
上の子妊娠とともに
今まで苦手だった甘い物や食事が好きになり
そのせいもあるかなと思っています😵💦
痩せてた時は本当にあまり食べず
どちらかというと栄養失調に近い感じ😂
またダイエットママさん
どんなスケジュールで動いているか
教えてください😖💦
子ども居てのダイエットは初めてです😭💦
- ママリ❤(4歳8ヶ月, 7歳)
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ガチのダイエット勢では無いので結構適当ですが、テレビ見ながらとかcmの間はとか決めてストレッチや筋トレ、立ってる時はスクワットしたりしてます。
うちはスケジュールなんてあってないようなもんなので隙間時間でやる感じですね。
食事のダイエットは短期間で痩せやすいですが、絶対リバウンドするので運動と同時進行しましょう😅
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