






1ヶ月前からダイエットをしています。 ウォーキングや簡単な筋トレ、ストレッチなど、 また食事バランスに気をつけ、毎日カロリーを1000~1200キロカロリーにしています。 順調に痩せていましたが、なにも変えていないのにここ5日くらい体重が増加しています。 チートデーを…
- 食事
- ダイエット
- 体重
- ストレッチ
- ウォーキング
- (ᐡ•͈ ·̫ •͈ᐡ )
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質問です! みなさんは妊娠7ヶ月の時に、妊娠前より何キロぐらい体重が増えましたか?😅 安定期を過ぎて食欲が安定し、食事に気をつけていますがか現在5キロ増えていて… 是非教えて頂きたいです!
- 食事
- 安定期
- 妊娠7ヶ月
- 体重
- 妊娠前
- あ
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