





妊娠36週の妊婦です! 胎動が激しすぎて夜中全然寝れません🥺 産まれた時の授乳の時の練習とは聞いたことは あるんですが、なかなか寝れないのしんどいです😭 みなさんはぐっすり寝れるようになんかしてますか?
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初めての妊娠で体重の増やし方がわかりません🥲 妊娠前BMI22でいま18週で体重1.8キロくらい増えてます。 増えすぎでしょうか? 妊婦の時の食事はどんなものがいいんですかね🥹🙏
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