5.6歳の朝ごはんと量を教えてください☺️ うちの子はチョコスティックパン(6本入りの) を2本半とチーズ食べてますが足りないと 言われて🥲 肥満気味なので朝から好きなだけあげるのを 悩んじゃいます。
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予期せぬ4人目妊娠し、あと1週間で7ヶ月を迎えます。 3人は妊娠中10キロ増しから20キロ増で 3人目を産み、落ち着いた頃には以前の体重から 気づけば30キロ増…。 よし、ダイエットしようという矢先に4人目妊娠でした。 妊娠時は96キロで、、悪阻やインフルエンザ、胃腸炎などにか…
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腹筋がうっすら線が入るくらいになるには、 体脂肪率どれくらいでしょうか?☺️💡 肥満体型の場合は、先にある程度脂肪を落としてから筋トレがいいでしょうか? 産後ダイエット頑張ろうと思ってます!
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