コメント
ゆゆゆ
白ご飯をもち麦に変えるといいですよ(^^)
あーか
サプリメントはなかなか効かないし、置き換えとかはお金がかかり続けるし、運動は時間が取れないし…
ってことで8時間ダイエットしてます！
8時間の間は食べてokってやつです！
私は11〜19時でやってて、お昼ご飯は好きなものを、夜ご飯は炭水化物抜きで野菜中心で軽めにしてます！
今2週間ちょっと経ってますが2キロは痩せました(･ω･)/
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ａ♥
そんなのがあるんですね！
明日からやってみます！ありがとうございます😂- 9月6日
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あーか
8時間ダイエット中に取り入れた方が効果アップする食べ物とかもあるので、一度調べて参考にして見るといいと思います(♡∀♡)
ダイエット頑張りましょうねー！！- 9月6日
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ａ♥
そうなんですね😳
早速調べます！！
ちなみにこれは良かったってものありますか？- 9月6日
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あーか
食べ物ですか？？
- 9月6日
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ａ♥
そうです！！- 9月6日
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あーか
卵とか葉物の野菜とか、この食材取り入れましょうって感じなので日頃の献立にいれてます！
- 9月6日
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ａ♥
ありがとうございます🙇🏻- 9月6日
退会ユーザー
私も同じです。。妊娠してから14kg増え、12kgは頑張って落としたのですが、妊娠前に仕事のストレスで5kg太ってからの妊娠だったので実質７kg増の状態です😭 そして先日妊娠が分かりダイエット断念。。もう肉団子状態で毎日泣きそうです😭😭
お役に立つ情報がなくすみません😭 体重減らなくて困っていたのが同じだったのでつい返信しちゃいました💦
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ａ♥
太っていることがこんなに辛いとは思いませんでした😭
ご懐妊おめでとうございます🙇🏻💓
同じ境遇の方がいて嬉しいです😭
ありがとうございます🙇🏻- 9月6日
ママ
妊娠して暴飲暴食で➕20太りました。笑
出産してからずっと完ミです！！
完食をしない。夜7時以降は食べない。
ご飯少なめ。子供あやすついでに体を使う。子供を抱っこして散歩に1日3回行く。これだけで2ヶ月で元の体重に戻しました(*^o^*)
♡3児mama♡
私も今ダイエット中です!!
私は毎日ガードルを履いてます!!
自然と食事の量も減り、順調です(*´∀｀*)
ａ♥
スーパーで見て試してみます！
ありがとうございます🙇🏻💓