夜間の睡眠が細切れで困っています。寝付きは良いが、深夜に起きてしまい、添い寝も難しい状況。様々な対策を試しても改善せず、困惑しています。夫の支えもありたいです。助言をお願いします。

1人目、そのころはそんな感じでした🥹
色々試されたんですね！
うちも何でこんなに寝ないのか調べまくって、朝日を浴びさせたり、外に出てみたり、母乳だったのをミルクを足してみたり色々試しましたが全然寝るようにならなかったです。
もう、個性かなーと思ってしまいます😱寝ない子は何しても寝ないんだなと
夫は仕事もあるので別室で寝ていました。うちの場合朝方からはなぜか2.3時間寝てくれていたので毎日遅くまで寝てました😅
一緒に頑張ってくれる夫さん、優しいですね🥹
2.３ヶ月ころからまとまって寝るようになる、とよく聞いてましたが都市伝説かと思ってました。

今3人目が４ヶ月なんですが、この子は何もしなくても勝手に寝てます。夜中も1回起きるだけです。
昼間うるさくて寝れないのが原因なのかなと思いきや、昼もたっぷり寝てるんです😂😂わからないものです

• 7月7日

細切れ睡眠って本当に辛いですよね😭💦💦💦
毎日お疲れさまです🥺✨

お子さんは1人目ですか？
わたしも1歳になった男の子育ててますが1人目ということもあり、今思うとかなり睡眠には敏感になってました。
インスタとかで活動時間とか睡眠環境とかいろいろ出てくるじゃないですか。だからそれを守ろう！って必死になっちゃって😭
もちろん効果はあると思うんです！だけど、それが万全かと言われると…🥲

わたしも新生児の時から朝日を浴びせて〜夜は暗くして〜ルーティン作って〜って頑張ってました💪
4ヶ月くらいまでは上手くいってましたがそこから冬になったりスリーパー卒業したり睡眠退行なんかで30分～1時間の細切れ睡眠に😱明け方2時間寝ないとか…
生後6～8ヶ月が本当にしんどくて何度も発狂して怒鳴りつけたり少し手が出る時もあって病み散らかしてました😣💦

7,8ヶ月頃からベビーベッド諦めて一緒に添い寝して(それでも3時間まとめて寝れば良い方)1歳間近で卒乳してからは昼寝も夜もベビーベッドでセルフねんねで朝まで寝るようになりました！

卒乳の前にわたしが風邪ひいて別室で1週間くらい寝て、夜間対応を全て旦那にお願いしてたんですが、旦那は泣き声も平気なタイプで泣いても抱っことかせずそのまま寝続けてたら上記のようにベビーベッドで1人で寝れるようになりました😂

でもやっぱり月齢が上がってきたことが1番だったと思います。
活動時間もろもろ頑張って守ってたときは全くダメダメでしたし💧

はじめてのママリさんはきっと真面目で勉強家で頑張り屋さんなんだと思います☺️
だからこそ活動時間等の基礎は程々に、睡眠に関してはほぼ個人差、月齢、時期的なもの、と諦めることも肝心です！！！でないと心壊れます😱💦💦💦
むしろ夢の夜通しねんねができるその日を楽しみに、今はただ毎日をどうやり過ごすか、楽な方法を見つけることです✨

おすすめは夜間対応を休日とか旦那さんに全ておまかせして1人時間を楽しんで1人でゆっくり寝ることです🥹💓
かなりスッキリして心のゆとりが生まれてまた頑張れます🫶💗

• 7月7日

毎日の育児お疲れ様です。
私も少し前まで同じような感じでした...
すごく悩みますよね。
疲れるし周りに寝てる時に
一緒に寝るんだよ！って言われても、
全然寝ませんけど！！と思ってました。

うちはもうギャン泣きで、
寝させることをほぼ諦めました。
夜中旦那と1.2時間交代で
抱っこしてバランスボールの上に居たり、
抱っこユラユラ朝まで永遠にしてました。
本当に辛かった。。

私もルーティンを続けて、
今3ヶ月半になりますが、
夜は寝るって分かったのか
長く寝てくれるようになりました。
お昼寝は全然ですが...

なんのアドバイスにもなってませんが、
ルーティンでリズム着くと思うので
続けてみてください🙇‍♂️

• 7月16日