生後4ヶ月の男の子の昼寝が短く、寝かしつけが困難。ネントレを考えているが、ウトウトのタイミングが分からず悩んでいる。朝晩のリズムはあるが、昼寝が短いため4〜5回昼寝。ネントレの方法や布団への移動時の様子を知りたい。

おはようございます☀
うちの子もまだ日中4〜5回ねんねしてます😅
参考にしている本はありますか？☺️わたしは「ママと赤ちゃんのぐっすり本」を参考にしていて、6ヶ月まではネントレは推奨しないと書いてあったので、睡眠の環境を整えることを意識しました！
眠いサインはその子によって違うと思うんですが、うちの子は奇声を発したり目をこすったりがサインですかね！一度活動時間内で、眠たくなさそうでも布団に置いてみてもいいかもしれません！

• 7月14日

しっかりネントレしているわけではないのですが参考になればと思ってコメントさせていただきます😊

寝る前は暗い部屋で授乳し、軽くタオルにくるんであげておやすみといって静かにしてたらいつの間にか寝てるという感じです🙌

ちなみに朝はうちもまだまだばらつきがあるので夜寝る時間だけしっかり決めてます😺💕

少しまとまって寝てくれるといいのですが🤔✨
ママもゆっくりできるといいですよね🥰

• 7月14日

4ヶ月のころネントレしました😀
それまでは抱っこの寝かしつけでした。
眠くなった時は
あくびをする、目を擦る、床や私の体に顔を擦り付ける、おもちゃを渡しても遊ばなくなる、頭をポリポリする
のどれかをするので、それを目安にしてました。
その動きをしたらベッド連れて行っておでこを撫でて寝かします(うちの子はトントン嫌いなので)
今ではセルフで寝る時もあります！
うちは同じベッドで寝てるので、寝返りでゴロゴロしてしまう時は自分の体で子供を壁側に追い込んでます😅
安眠ガイドという本を参考にしました🎵

• 7月14日

二ヶ月半からベッドで一人寝させてます☺️
お風呂から上がったら暗い部屋に行き、授乳の後ゲップをしたら、もうベッドに下ろして、そのままです😀背中やお腹をトントン、手を握ってあげる、歌ってあげるのみで、寝ぐずっても抱き上げはしませんでした☺️

• 7月14日

うちの子も5ヶ月になるまでは一回のお昼寝が短くて回数多かったです。今やっとお昼休みもまとまって寝れるようになってきたところです🌸
もうちょっとしたら長く寝るようになるかもしれないですよ！

ネントレもやり方ありすぎて何が合うのかわからないですよね😞うちはトレーニングと思ってしたことはないんですが、ぐずってからおしゃぶりしてベビーラックにおいてます。ひと泣きしますが、一人で寝てます😌

• 7月14日

まずリズムを整えて赤ちゃんがそのリズムで自然に過ごせる（ちゃんと整えばある程度決まった時間に眠くなるはず）ようにするのが大事だと思います。
活動時間を目安にするのは間違っていないですが、月齢の活動時間というより各赤ちゃんの活動時間の見極めができるようになるといいと思います💡
まだ小さいので、リズム整うまではウトウトし始めてからでは遅すぎて逆に寝付けないと思いますが、もう少し大きくなって完全にリズムできちゃえば、眠くてぐずっても布団に連れてけば「やれやれやっと寝れる」とばかりにさっさと寝るようになります💡
そして、赤ちゃんが眠くなるタイミングがわかるようになれば、あとは寝かせたい時間から逆算して前のお昼寝や朝寝や朝の起床など、「寝かせる」より「起こす」そして「起こしておく」ことに注力するといいです💡そうすると、時間になれば勝手に眠くなるし、それをしばらく続けてれば、今日は寝つき悪かったから明日は少し早めてみようとか、夜中に何回か起きてたから今日は眠いはずだから早めようとか、自然とどの様子の時に寝かせるのがいいかわかってくると思います😊
うちはルーティンは、寝室に行きオルゴールかけながらミルクを飲ませてスリーパーに入れて豆電球にしてベビーベッドに寝かせて電気を消しておやすみと声をかけて部屋を出る、という感じでした。オルゴールは寝付く頃に終わる感じにしました。

• 7月14日