「ウォーキング」に関する質問 (477ページ目)

体重増加中。 皆さん妊娠中何キロ増えましたか？ 出産まであと少しですがもうすでにプラス14キロ。 上の子の時はまったく太れなかったのでこの差にちょっと驚いてます。 最近は一週間で１キロずつ増えてます。 切迫早産で自宅安静中だったのでウォーキングなどの運動は一切してい…

妊娠中って骨盤体操してもいいんですか？また効果はあるんですかね？またウォーキング以外でオススメの運動があったら教えてください💗

こんにちは！ つい最近、仕事が休みの時にのみ、軽いウォーキングを始めました🤗 最初から長い距離を歩くと、身体に負担がかかってしまうので、初めは10分程度、次は20分程度と、徐々に延ばしてアパート周辺をゆっくり歩いています。 とくに張りもなく、 今の所は楽しくやれてい…

今38w6dで予定日1月3日の初産婦ですo(*^▽^*)o 出産間近で不安で毎日のように質問 させてもらってます(；・∀・) 正産期に入ると スクワットしたり雑巾がけしたり ウォーキングしたり 運動してる人が多いと思うのですが わたしは最近眠くて眠くて 運動しなきゃとは思うものの なか…

22wの初妊婦です。 カテ違いだったらすみません.. 24日の検診で体重が増えててもう少し頑張ろうって言われました。先生にはウォーキングしたりヨガしたりストレッチしたりして体調不良以外毎日動いてるしご飯もサラダを取り入れて間食は栄養指導された通りみかんやらのフルーツ…

体重管理について_(:3」z)_ 20日に検診があり、体重は55.8kgでした！ そんな矢先！体重が既に1.3プラスです。（笑） 好きなもの食べすぎました…（笑） 次の検診は年明けの23日です_(:3」z)_ 1人目の時はウォーキングとかバリバリやっていて、 毎日5キロ完走していました！(´∀｀) …

出産の流れについて教えてください！ 今日、37週の健診に行ってきました。 赤ちゃんの頭は骨盤にはまったみたいなのですが まだおりてきてないと言われました。 多分、内診グリグリとやらをやられました。 その時はすごく痛かったのですが 出血などは特に見られません。 赤ち…

昨日の夜から下腹部に違和感を感じます 生理痛ぽい痛み、便が出そうでまだ出ないなーって痛み（下剤服用中のため快便です）、お尻の穴がたまに痛い それ＋お腹が張ります。 朝も下腹部痛と腰がやや重いのといつもと違う胎動があります。 年内出産したくて最近はウォーキング、…

1/8の初マタです◡̈⃝♡ 妊婦前46キロ⇨今朝58.8キロでした😱💦 ウォーキングも毎朝1時間したり、よるは炭水化物抜いたりしてるのに果物やアイス、お菓子などのちょこちょこ食いがやめれず甘いのはよくないとわかっていてもやめれません＿|￣|○ さすがに今朝の体重はびっくりしてかなり…

ついに予定日まであと2日！ だけど、おしるし、破水なし。 前回の検診では子宮口がまだ硬いから よく動いてねと言われました。 柔らかくするにはやっぱりウォーキングですか？ 前駆陣痛もよくわからない😂 産まれる気配しない... 陣痛怖いと思ってるのが 伝わってるのかな？😱（…

最近、体重増加を気にしてる時に 義父に太った太った言われたぁ。 少し動いた方が良いよって‼︎義父 今、毎日ウォーキングしてます。って私… いや、してないね。って全否定の義父… はぁ、してるって言ったじゃん‼︎ 超イラつくんですけど(♯｀∧´) 何も言い返せない自分にも悔しくて…

みなさんこんにちは。31週のマタです。初期からつわりは酷かったのですが、7ヶ月くらいにやっと少し良くなりましたが、8ヶ月くらいからまたつわりがぶり返したように毎日体調がきつくなってしまいました(TдT)最近はお腹が大きくなったせいか息苦しさが増して睡眠もあまりとれず、…

いつもお世話になります。 初診予約を来週とりました。 そこでいろいろ不安になりました。 お恥ずかしい話ですが、肥満度２です… ヤバいですよね…BMI34… 産ませてもらえるのでしょうか？ 今できる事はウォーキングくらいでしょうか？ 胎嚢確認も不安なのに体重も不安でいろいろ怖…

何個も質問すいません(>_<)(>_<) ６ヶ月にはいり、妊娠してから仕事をやめて専業主婦になったことやつわりで動けなかったりと、のんびりした生活をしてたのでびっくりするくらい筋力が落ちましたΣ(-∀-；) 結婚する前の職も、結婚した後の職も、立ち仕事で身体を使う仕事だったの…

12月23日が予定日です。 スクワットをしたり ウォーキングしたり 掃除したり 動いてはいますが、お腹の張りくらいで 出産の予兆が見られません。 夜は胎動が凄くて眠れず 夜の22時くらいから、足をバタバタ 膀胱を刺激されて痛いです。 陣痛の痛さではなくて 毎日の胎動の痛さ…

おはようございます 昨日 病院だったのですが、尿蛋白…出てしまいました。＋2 今までは尿蛋白についての指摘はなかったのですが… もともと太っているからリスクが高いという事で、 減塩や体重増やさないようにきをつかってきたのですが、 体重も4キロ増えてしまい… 血圧はだい…

2週間前は毎日と言っていいほどウォーキングをして いきなり恥骨が痛すぎて歩くことができないほどの 激痛で1週間ウォーキングをお休み😳 今週になって、まだ痛いけど前よりも痛みが引いた👀 赤ちゃんが上がったのか…？と一瞬考えたけど ただ歩きすぎだったのか？ 明日からまた少…

現在23週なんですがもう既に体重が妊娠してから 8キロ増えてしまいました😰💦 私は12キロまで太っていいと言われてますがこのままだと生まれるまでには超えてしまうので… 今日は40分ウォーキングしました… これからできる限りウォーキングしてお腹すいたらサラダ食べるように…

皆さん、妊娠中にウォーキングなどの運動をしっかりやられていましたか？ 今25週なんですが、家事をしたり買い物をしただけでお腹がすぐに張ります。お医者さんに特に何か言われたりはしていないのですが、すぐ張るのが怖くてなるべく安静にしている日々です。 出産経験のある知…

度々ごめんなさい(><) 妊婦でダイエットはダメだと聞きますが、次の検診(１週間後)に今の体重キープか、あわよくば減らしてと言われています(><)これ以上増えたら管理入院になるかもしれないと言われていて怖くなってきました。 １週間の献立立ててご飯作ってるのですが、なにを…

妊娠中にウォーキングしている方、していた方、週にどれくらいのペースで何キロくらい歩いていましたか？😃 私はだいたい週1で3キロいかないくらいです🚶‍♀️ もっと歩きたいんですが寒くなってきましたよね💦 今日は暖かかったので歩けてよかった〜♬

1/8予定日の初マタです◡̈⃝♡ 今日内診してきて先生にまだまだ赤ちゃん下がってきてもないし、子宮口もぜんぜん開いてないからたくさん歩いてねと言われました💦 毎朝1時間ウォーキングしてるのですがそれだと足りないのでしょうか(´•̥ ̯ •̥`)？

38w5dです。安定期に入ってすぐから頚管長が短く、切迫で入院→ずーっと自宅安静をしていたのに、いざ正産期に入ると全く産まれる気配がありません😌 毎日ウォーキング5～10キロ、スクワットや階段昇降などしていますがびくともしません…。赤ちゃんは3300gほどで大きいので早く出て…

歩き過ぎない方が良いデスか(^^;;？ ただいま、36週、 帝王切開で12月２８日か 1月4日出産予定です(*^^*) 正月明けに、出産希望なんですが(^^;; ここ、半年、毎日2時間のウォーキングをして来ましたが、出産遅くしたい場合、歩き過ぎない方が良いですかね(^^;; 今まで、順調で…

いつもありがとうございます！ 前回の検診で、体重が増えすぎて怒られました(;´д｀) 上の子出産して産後完母なのにストレスで太って、上の子妊娠前48㌔。出産時67㌔、産後ほとんど変わらず(T_T) そして次の子妊娠中現在74㌔･･･。もう先生に「これ以上増えるようなら管理入院が必…

現在35wの初マタママです！ いつもお世話になっております(´･ω･`) 先日妊娠性糖尿病と診断され、きのうの夕飯時から血糖値測定とインスリン注射が始まりました😔 ノボラピッドを毎食前に3打ちます。 食後は120以下を目標にしてと言われたのに 昨日の夕食前98→食後161、今日の朝食…

37wくらいから恥骨が痛いな～と思いながら日常生活に差し支えなかったので妊娠しているからしょうがないっか！と思っていました、、、。痛いなって思うときに先生に相談すれば良かったのですが😢 今日39wの検診でまだ子宮こう１センチであかちゃん👶上の方にいるからまだかなあー…

25日のクリスマスが予定日の初産婦です。 陣痛に繋がりそうな兆候なく、ウォーキングや階段昇降、スクワットをする毎日を送ってます(^_^;) お腹の中のおチビさんは大きめらしく、先週の38w4dでの検診時点で推定体重3400g超え(>_<) どこまで育つつもりなのやら(笑) 明後日の検診…