「ウォーキング」に関する質問 (396ページ目)

前駆陣痛などなく、今まであまりお腹が張る事もなく この36週まできたんですが、 陣痛がちゃんとくるか不安です(･_･;💦 前駆陣痛なしでいきなり本陣痛だったという方も いらっしゃるんでしょうか？？ 一応、安産目指してウォーキングとヨガなどは続けてます😥

今日久々にららぽーとに買い物に行きました👜 施設にカートが整備されていなかったため 荷物は全て旦那さんに持ってもらい スニーカーでゆっくり歩いて回っていたのですが、 途中何度かお腹がチクチク痛みました😣 その度にイスに座って休憩をして 回復してはまた少し痛む… とい…

教えてください(>_<) そろそろ本格的に産後ダイエットしようと思ってるんですが。。 赤ちゃん抱っこして1時間ウォーキングしても大丈夫なのでしょうか？( ノД`)…

今日、37週突入で検診でした！ なんとお腹の子はすでに2800ｇあるらしく 病院の先生には 今日産まれてもいい、はよ陣痛来るように頑張って☹️ と真剣に言われました（笑） 病院で実施されてるマタニティビクスとかに行って 運動はしてるんですが みなさんが陣痛を起こさすのに効…

36w過ぎから毎日ウォーキングしたりスクワットしたりして陣痛や破水を待っています。 もういつ生れてもおかしくない時期なので遠出はよくないかと思いますが、最後のマタニティライフを楽しみたい気持ちもあります！ 毎日同じことばかりしているので、、、笑 みなさんはどんなこ…

5月から産休に入るのですが 今もバリバリ働いてるので産休入って運動不足になって体重増加や体力減少が心配です… 仕事で1週間に15km-20kmは歩きます 食事管理は今より厳しくしようと思っていて 運動はウォーキングを考えてます。 因みに子宮頸管も30週の時点で47mmとまだまだ余…

二人目妊活中で不妊治療してます。 皆さん、妊活中にストレスをどうやって発散していますか？ ストレス解消方をよかったら教えて下さい(^^) また、ストレス解解消で妊娠した方もよかったら教えて下さい！ ちなみに私は、子供が毎日は外遊びをするので中々自分の時間がないのです…

現在妊娠11wなのですが、ウォーキングや柔軟体操などは安定期に入ってから行った方がいいのでしょうか？ 初めての妊娠なので、今から出産の事が不安で…。 極度の痛がり、怖がり、ヘルニア持ちという事もあり、 やれる事はやっておこうと思っているのですが、皆さんどのように過ご…

坐骨神経痛について 今日で37週5日になります 2日程前から左に体重をかけるとお尻や腰あたりに激痛が走ります😭 調べてみたら坐骨神経痛と症状が一致してるのですが、 歩くのも寝返りうつのも本当に辛くて… でも臨月だから歩かないとと思って1時間半程ウォーキングしているのです…

毎日ウォーキングしてますが、お腹が張りやすくちょっと心配になります。。多少張っても休憩しながら歩いてますか？医師からは体重注意を受けていて動いてくださいとは言われますが、どの程度まで大丈夫なのか不安です。 ウォーキングは1時間程度、4,000〜5,000歩です。 これまで…

40w3d初産婦です。予定日3日超過中でウォーキングなど色々試してみていますが未だ前駆陣痛だけでなかなか本陣痛には繋がりません。今日も1時間程ウォーキングに行って階段の昇り降りを沢山してきました。赤ちゃんは下がってきてるので胃が圧迫されてることはないと思いますが、ウ…

現在妊娠35週です！ 体重がトータルでプラス15キロになってしまいました… 野菜中心の食生活にしたり、天気がいい日はウォーキングしたり、体調がいい日はスクワットしたりしてますがなかなかキープが出来ません。 体重管理をするのに皆様の知恵をお借りしたいです！ こんな食べ…

ウォーキングだけで陣痛につながる場合もありますか？ 毎日二時間近く歩いているのですが、特に変わりありません…

今妊娠５ヶ月です。もう妊娠前から＋１０キロになってしまい、お医者さんからも増えすぎだね〜と注意を受けています😔妊娠中でも出来るダイエットというか、現状維持方、みなさんがした事教えて下さい😔今胎盤が下がっているらしく大丈夫だと思うけど安静にしてね。と言われていま…

この前、近くのスーパーに一人で買い物に出かけた時に急に目眩がして意識が遠のいていく感じがして立っていられなくなりその場にうずくまってしまいました。 早々に買い物を切り上げ数歩歩いてはうずくまりを繰り返し何とか家までたどり着きました。 3日ほど前にも旦那と外食を…

妊娠中の食生活について質問です。 よく雑誌や妊婦さんのSNS投稿などで、妊婦生活における食事について、ケーキや甘いお菓子などはご褒美的な扱いで書かれていることが多いと感じるのですが、 （例えば、今日はウォーキングを頑張ったのでお団子一個食べました！とか） みなさん…

こんばんわ☺️ふと疑問なのですが、皆さん正期産に入ってから、お散歩やウォーキングは1人でされていますか？平日なんて主人は仕事ですし朝から夜は1人なわけで陣痛は耐えれるとして破水とかした時はどうしようって感じで行きたくてもいけません😱💧普段の晩御飯の買い出しなどはち…

病院の先生に 子宮柔らかくなってきてる お腹下がってきてるから、いっぱい歩いて お腹張らせてねー！と言われたんですが 明日さっそくゆっくりウォーキングしようと思ってます💪 でも どれくらいまで歩こうか悩みます^^💦 皆さんなら、どれくらいの距離歩いてみますかー？

突然、情緒不安定みたいで涙が止まらなくなってしまいました… 今日は座ってるだけでも息が詰まるような感覚でだるく、 昼寝をしていたのですが、 寝ていてもお腹が重くてどの体勢も寝苦しく、 座っていても胸の下あたりが呼吸が息苦しいし、 休める格好がないんだよね、 と実母…

36週に入ったら、しようと思ってること⬇️ ウォーキング1時間以上！ スクワット50回！ ラズベリーリーフティー朝と晩に飲む！ 他に、安産や体重管理にできることありますか？🎶 ちなみに雨の日でウォーキングできなかったら スクワット50回を2セットするつもりです！

空腹時の対処法と体重管理について教えて下さい。 安定期に入ってからよくお腹がすくようになりました。でも体重の増加も気になります。予定より1kg増えています。 朝…具沢山の味噌汁 昼…基本的に一人なので手軽に食べられる納豆ご飯やパスタやトースト、または残り物が多いで…

産休中の過ごし方について質問です。 先月から産休に入り1ヶ月が経ちました。 産休前は営業職で、日付が変わるまでとは言わないものの妊娠8ヶ月くらいまでは残業もしたり、妊娠初期の頃は海外出張などにも行っていました。 仕事は元々大好きなので、体調的に辛いな、と思う事は…

妊娠中積極的にウォーキングされていた方に質問です。ウォーキングする事で下半身の強化をしたり体力をつけておくと、安産になる、または出産直後も歩けたなどのメリットを聞きますが、実際そのような事を実感できましたか？体重の維持以外で皆様が感じたメリットを教えて頂けま…

21、22wって どのくらいの時間 お散歩？ウォーキングをして 良いものなのでしょうか？🤔 1ヶ月で体重が2キロも 増えてしまい それにプラスして便秘が続き 天気の悪い日調子の悪い日以外は 昼ゆっくりお散歩1時間程 夜ウォーキング20分程をしてたのですが 病院が近づき焦りを感じ…

40w5d...ついに5日超過です😭 もう産まれてくるの延期しちゃったのかな〜と途方にくれています😅あと2日で促進入院。。赤ちゃんのためなら仕方ないのですが、なるべくお薬を使わない自然分娩が希望だったので、ちょっと凹み気味です。 早く会いたいのにな〜泣 超過中の方、今日は…

初投稿です*.ﾟ 現在妊娠6ヶ月で体重が61kg程…。 3週間で3kg太り、医者にこのままだと 最終70kgはいくと告げられました…( ･ᴗ･̥̥̥ ) 元々どちらかとゆうとぽっちゃり体型の私。 さすがに70kgはヤバいと自覚していますが それ以上に旦那の発言がすごくストレスです。 毎日毎日、…

臨月の方運動はいつぐらいからし始めましたか？ 運動量はどれくらいですか？ ウォーキング1時間と書いてる人多いですけど普段より歩くの遅いから歩数にするとやっぱり少なめになりますか？ 予定日より少し早めに産みたくてアドバイスお願いします！！！！

40w1dの初産婦です。土曜日が出産予定日でしたが前駆陣痛は頻繁にあるものの、なかなか本陣痛にはならず陣痛待ちです。今までの検診で小さめと言われ続けていましたが急激に成長し金曜日の推定で3000超えらしく私としてはもう産まれてきて欲しい限りです。予定日前日に焼肉とオロ…