腰痛持ちでも身体に負担なくできる運動ってないでしょうか? 家でストレッチは毎日30分やっています。 ウォーキングは気軽にできてよかったんですが、1日1万歩歩いてたら腰を痛めてしまって😭 ジムに通って水泳もやってましたが、飽きました💦 何かオススメあればお願いします🙇♀️
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2ヶ月の子をベビーベッドから落としてしまいました…。 夜間授乳で寝ぼけてベビーベットに乗せたと思ったらしっかり乗っておらず、途中でキャッチ?ができたのかできていないのか、ずるずると落ちる感覚で、ベビーベットから落としてしまいました…。 子供は後頭部をぶつけている…
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