塩分取り過ぎ?いま12wで、まだつわりがありなんでも食べられる状況ではないです。 そのため、食生活がかなり偏っています。。 高血圧になりそうでビビっているのですが、みなさん妊娠初期の頃から塩分かなり制限してましたか? 私の1日の食事例はこんな感じです↓ 朝:白米1膳、…
- きのこ
- つわり
- 妊娠12週目
- 妊娠初期
- 食事
- 夜食のホヤ(略して肉子)
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今晩の夕食ですが、メインが肉じゃがの予定で今かぼちゃの煮付けを作ってます。 味噌汁は作るつもりです。 他に何か作るとしたら何がいいですかね? 白菜、さつまいも、人参、じゃがいも、玉ねぎ、きのこ類、キャベツがあります。
- きのこ
- かぼちゃ
- さつまいも
- じゃがいも
- 肉
- のらねこぐんだん
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