和食で栄養管理 夫婦共働きで外食も多かったのですが、いつか減塩食や、妊娠糖尿病などと言われるかなぁと、今からきちんと作れるようになりたいです。 何か参考にされてる料理本、おすすめがあれば教えて下さい。
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ダイエットしたいです… 産後の洋梨のような体型とだらしない体を見る度に嫌になります…好きな洋服が着れなかったり夏なのに露出度の低いものばかりきて暑いし… 始めたいのですが最近できてることといえば1日飲み物は水にしている事とゆで卵を積極的に食べること、夜8時には寝…
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