妊娠15週ですが、これからとったほうが良いサプリや食べ物はありますか? 今は葉酸とヘム鉄のサプリを飲んでいますが、食生活が全然整ってません。 朝 ドライフルーツ、グミ、クッキーなど一口で食べること ができるものを一口だけ 昼 職場で出るご飯(麺類多め…
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ママリでよくサプリとは別に アーモンド効果飲んでたって方をみるんですが どんな効果があるんでしょうか?🤔 ディアナチュラの葉酸・鉄・カルシウムの サプリは毎日飲んでいるのですが アーモンド効果も授かれるまで毎日 飲むのが良いのでしょうか?🤔
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