こんにちは。妊娠12週目になります。妊婦が摂取しなければなるない栄養素が多すぎて困ります。みなさんはどのようにして栄養素をとられましたか?葉酸はサプリでとってますがそれ以外の栄養素は毎日はなかなかとれていないです…
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今妊娠初期なのですが、葉酸をスムージーで採りたいと思ってます。 なにかオススメの商品があったら教えてください! または、手作りされてるかたでおいしいレシピありましたら教えてほしいです(*´-`)
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妊娠中ベルタの葉酸サプリを飲んでました!いま、完母で育ててるのですが、葉酸サプリは飲んだ方がよいのでしょうか?飲む場合一日どのくらい飲むのでしょうか?
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こんにちは。私は今妊活中なんですが、この間テレビで妊活は葉酸を多くとった方がいいと言っていました。皆さんは葉酸のサプリとか飲んでいましたか?何がいいのか教えて下さい。
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