コメント
みちゃん。
私は葉酸と鉄分がいちどに摂れるサプリのみ服用しています！🙋
3kids
私は立ちくらみや貧血になりやすいので葉酸の他に鉄分も一緒に入ってるサプリ飲んでます(^^)
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りん
コメントありがとうございます！
私も立ちくらみします💦鉄分を意識したいと思います！
ありがとうございました🙂- 10月31日
あ
貧血になりやすいので
鉄が入ったサプリもオススメです！
私はピジョンの葉酸と鉄とカルシウムのサプリ摂ってました😊
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りん
コメントありがとうございます！
私もピジョンの「葉酸カルシウムプラス」を服用しているのであとは鉄分が必要そうですね🙂
ありがとうございました！- 10月31日
らら
葉酸しかサプリは服用しなかったです。でも途中で鉄分不足からか寝るときに足がムズムズするむずむず脚症候群になったりしたので他の方のいうように鉄分も大事だったなぁと思います。
私は飲むヨーグルトとかで鉄分を気持ち摂取してます😁 笑
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りん
コメントありがとうございます！
むずむず脚聞いたことあります！鉄分不足が原因の可能性もあるんですね😵
鉄分を急いで購入します😂- 10月31日
riomom
もう21週なので、鉄分とカルシウムはとったほうがいいですね！
葉酸はどちらかというと妊娠前～妊娠初期に必要な栄養素のようですよ！
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りん
コメントありがとうございます！
そうなんですね！たしかに葉酸っていつまで飲むんだろう。。と思っていました😂
鉄分とカルシウム重視で摂っていきます！
ありがとうございました😊- 10月31日
ayman
妊娠前〜妊娠初期 葉酸
中期は葉酸+カルシウム+鉄分
後期は上の3つ+DHAが必要だと病院の両親学級で教わりました😊
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りん
コメントありがとうございます！
今はやはり葉酸に加えカルシウムと鉄も重要なんですね。
時期によって必要な栄養も増えていきますね。とても参考になりました！
ありがとうございました😊- 10月31日
りん
コメントありがとうございます！
私のは葉酸+カルシウムだったので鉄分が足りないかもですね💦
ありがとうございました！