−2キロからが減らないです😭 ダイエット初めて2か月目。 やはり汗かく有酸素運動でしょうか? さぼり気味で座ったまま二の腕や、骨盤ストレッチ、太ももお尻鍛えたり、足パカしたり…… 食事も朝は元々食べたくないので2食、食べすぎないように心がけてます。
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- はじめてのママリ🔰
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明日流産手術なんですけど、前日は何時までに食事を終えればいいのでしょうか?調べると22時と出てきます🙇♀️ 今日がクリスマスなので寝かしつけてからケーキは食べようって旦那が言ってくれてます。
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