産後ダイエットされてる方! 1日の食事や運動メニュー教えて下さい! もうすぐ出産して半年になるのに妊娠前より7キロも増えたままで本気で痩せたいです(><)(><)(><)
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あぁ。。 今月は38℃の熱が出たり、微熱が出たり。 体調悪かったです。 初めて、婦人科に行き エコーでタイミングを見る予定でした。 初めて基礎体温もしっかりつけたし。 食事も表に書くようにしました。 バランスの良い食事も摂るように気にしてます。 今日、先生に言われた事は…
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