4月の復職までに痩せたいのですが、運動はしたくありません🥲 食事制限で玉こんにゃく、じゃがいも(じゃがバター等)、冷奴、しらたきスープ、サラダチキンあたりをメインで食べれば痩せるかな?と思っています。 他におすすめのヘルシー食材やメニューはありませんか?
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昨日出産したのに体重増えてる😨 なぜだーーー 妊娠中、食事量抑えてたけど 病院食美味しすぎて毎回完食してるからかな😂 むくみのせい、、、?笑 なんて笑 というただの嘆きです😂
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母乳育児してる時って食事に気をつけてますか? 胃もたれしてしまい、ご飯を抜きたいのですが、母乳の出や成分のことを考えると食べた方がいいのかなぁと悩んでます😔😔😔
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