生後9ヶ月、先日から3回食始めましたが、3回の食事に加えて間で授乳してたらずーっと食べるか飲むかしてて、毎回お腹空いてなさそう…おっぱいの飲みも悪くなってきたし。 そりゃそう、2時間ごとに何か胃に入るもん。 離乳食の量、授乳回数、難しいなぁ😓
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食事制限、家でできる有酸素運動や筋トレを始めて3週間経ったちました。 体重は6キロ落とすことができたんですが2週間前に生理が終わったばかりなのにもう来ました、、今まで不順ではなかったしこのダイエットの仕方が良くないということですよね🥲
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