ダイエットしてて、かなり太ってるので筋トレではなく、有酸素でダンスをしてます!あと食事管理です。 おすすめの効果的なYou Tube動画あったら教えてください!ダンスだけで効果ありますか? おすすめのダイエットも教えてください!
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