







15週になりました! そろそろ栄養バランスを考えた食事をしないと思いつつも、どうしても上手く献立を立てられません… 朝 食べたり食べなかったりなんですが、基本食パンとヨーグルト。 昼 お弁当作って持って行ってますがおにぎりと汁物、やご飯と昨日の残り物(生姜焼きとか…)…
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初めての妊娠です。6週に入り悪阻が始まりました。 常にムカムカして食べたら吐いてしまい食事が喉を通らないです。 皆さんは悪阻の時期にどう過ごされてましたか? 食べれたものや食べやすいものなどはありますか?
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