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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

今のところ専業主婦なのですが私はもっと何かするべきか教えてください🙇…


今のところ専業主婦なのですが私は
もっと何かするべきか教えてください🙇‍♀️
元々働いてて出産を期に仕事やめました。
また出産したら働こうと思ってます!
旦那が私に関しては何も不満を言わないので
もっとこうしてほしいってのがあるだろうに……
私が機嫌悪くするから言わないんだろなと😅
なので専業主婦の方教えてください!

朝は7時に起きてますが平日は寝坊が嫌で
もっと早くから目が覚めぼんやりしてます。
2人目産後ワンオペから夜中途覚醒がひどく
寝れなくなりました🙃元々料理苦手で仕事のほうが
なんなら好きでした。朝ごはん菓子パンやミスドのみの
こともありご飯のときはウィンナーや目玉焼き、納豆です。
子供が食べる夕飯おかずならそれも出します!
朝から栄養あるものを作りたいのが本音ですが
朝ごはん何を作ったらいいか分からず次女が残すこと
多く作る気が起きず…旦那も食べないこともあります。

旦那は8時に出ますが子供のこと起こすのみで
そこから私が2人のご飯、着替え、幼稚園準備や
自分の支度をして8時40分に出ます💦そのまま
次女と支援センターに行きお昼に簡単なご飯作って
洗ったら家で遊びつつ英語ビデオ流して寝かしつけ✋
幼稚園の送り迎えまで寝なければビデオの間に
夕飯1品やる気あればしっかり作ります。昼寝ないと
休む時間もなく😭3時前には幼稚園お迎えそのまま
遊び場に行き軽い買い物か遊び場ハシゴして5時に
帰宅。軽いおやつをあげて家で遊ぶか勉強タイムして
ご飯までYouTubeかテレビ📺7時前後旦那帰ってきて
食べ終わったら旦那洗い物、私風呂掃除と子供歯磨き。
お風呂は子供が入りたいほうで寝かしつけは私。

旦那は寝かしつけのときからスマホ、子供寝たら
ゲームです…朝は弱いのでギリまで起きません。
YouTubeあまり見せたくなくて私が日中頑張って
見せないようしてますが旦那は疲れたら見せてます😭
それも私休みたいのに見せれないストレス。ご飯も
何品も作ることができない罪悪感。朝何も手伝って
くれない伝えても1.2日やってあと忘れて寝てる😴
私が思ってることで旦那は疲れたらYouTubeみせて
いいしご飯も適当でもいいよと言いますが私が何か
嫌で自分で自分苦しめてます😫旦那は料理好きです。

私は何が足りないのか、どうしたら毎日笑顔で
いられるのか分かりません💦

コメント

はじめてのママリ🔰

ごはん、栄養のあるまでは考えてないけど菓子パンは体に悪いとは思います

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね、ミスド買ったら
    ミスドとかポケモンパンとかに
    なっちゃって😭
    食パンでジャムやピザパンに
    するどけでも違いますよね!
    ご飯にしたいのですがおかず
    何にしてますか??

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝は味噌汁、卵焼きとかです。ブロッコリーとか
    父が医師ですが、菓子パンはやばいとよく言います

    • 6分前
はじめてのママリ🔰

自分・子ども含めて機嫌、感情コントロールの基本はやはり食事です🥲
できれば朝はお米を食べてほしいなぁと思います。
1日の体の調子は朝食が左右すると言っても過言ではないです。
翌朝の寝起きの具合にもかなり影響してきます。

何も難しいことはしなくて良いんです。
夜多めに具沢山汁物作っておいて朝に回す。

ネットでもいいから冷凍骨抜き魚(鮭や鯖がおすすめです)買って常備しておいて、朝起きたらフライパンにドーンと入れて焼いて(5分程度で焼けますから)、焼けたらそのフライパンにごはん入れて混ぜる。
さっと醤油だけで味付けしておにぎりにするだけで良いんです。

うちは冷凍魚をツナ缶やシラスにしたり、追加で青のりやワカメ、ごまをたっぷり入れることも多いです。
炒り卵でも。
ここは子どもさんの食べそうなものに合わせて変えてみるとよいですよ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夜の汁物を朝に食べるだけでも
    おかずになりますもんね!
    まず汁物作らない日もあるので😅

    混ぜご飯にしちゃえば
    おかず無しでもいいなら
    色々考えられそうです😂
    次女が何好きなのか分からず…
    味のり、納豆、目玉焼き、
    ふりかけご飯くらいしか朝出来ず魚試してみます💦
    そして皆さんの朝ごはんメニュー聞いてみます!

    • 1時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もちろん、たまには菓子パンも使って子どもの楽しみやママのお休みも忘れずに🥰

    うちも長女が次女ちゃんと同じくらいなのでわかります💦
    作っても食べない日も全然ありますが、そんな時はフルーツを必ず出しています!

    とにかく良質な糖質をちゃんと摂らせることを意識してますよ✨

    • 1時間前
ドレミファ♪

皆さんがいうように食生活がかなり心配ですね 
苦手苦手といいつつも子供がいたら少なくとも20年は作らないといけないので 
時間がないだろうから寝たあと2作り置き屋休みの日旦那さんに見てもらい午前中には作るなど工夫すれば毎日が楽になりますよ
働いたらもっと作れないので時間のあるうちに作っておけば毎日朝から栄養のあるもの出せます

ままり

え…皆さんスパルタですねぇ🤣
めちゃくちゃ十分頑張ってませんか?!笑
私も専業ですけどもっとぜーんぜん出来てませんよ😂
子供2人で3人目妊娠中なのによく頑張ってますよ〜🥲🫶
ずっと子供の相手ってしんどいし、YouTube見せずに頑張ってるのに旦那にそうやって日々の頑張りを無視してすぐYouTubeつけられたりしたら腹立ちます!
私も毎日イライラしててなかなかずっと笑顔でいられないです😭
やっぱり睡眠が大事かなぁと感じます🫠私は良質な睡眠が取れないとストレスすごく溜まります😭なのでここ1年くらいストレス溜まりまくってます🤣🤣🤣
ご飯なんて何品もいらないですよ〜。冷凍カット野菜とかぶっ込んだ汁物出しとけば良いんですよ!笑
私は野菜足りて無いなーって時はとにかく野菜たくさん入ったスープとか出してます😂
あと切るだけの野菜とかは最高です。キュウリとか切って塩昆布入れたら一品です🫶