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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

イライラする時の対処法やストレス発散方法について相談しています。自分の感情や母親としての不安について悩んでいます。

イライラして爆発しそうになった時、
皆さんどうしてますか?
発狂せず耐えてますか?

どこでストレス発散してますか?

そもそも何でこんなにイライラするのか、
冷静で穏やかでいられないのか、
自分が自分の事を理解出来なくて困ってます。

私自身が未熟だったり、
母親になるのが間違ってたのかなとか、
思ってしまいます。
そんなこと思っても仕方ないのですが、
とにかく辛くなる時があります。

コメント

deleted user

耐えてても漏れだして来ちゃうタイプなので
車で1人の時に発狂してます!笑

独り言でひたすら文句言い続けて
あーーー!うぜー!!!みたいに叫んでます(笑)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もそのタイプです😅
    車で1人になるまで耐えてるのすごいです。
    私も運転出来たらそうなると思います!

    • 1月9日
とんとん

毎日イライラしますよ😄

引き出しからスプーンを盗んで遊んでたり
テーブルに立ってたり
靴で家の中で歩いてたり
お昼寝なかなか寝てくれなかったり……その他もろもろ。

何回も怒ってます。
お昼寝でなかなか寝てくれなくてイライラする時は
もう寝室から逃げます!!
ただ、予告はします。
「次○○したらもうお母さんテレビのお部屋に行くからね」と。
理解はしてないと思いますが予告して、同じ事を繰り返したら寝室出ます💦

イライラしますよね。
たまに一人の時間をもらったり、寝てる間にお菓子食べたり、好きなテレビやアマプラ観たりしています。

あまりに何回注意しても繰り返す場合は手をペチン💥も叩く事もあります。

お昼寝の件はイライラ爆発して必要以上ひどい事を言わないように、叩いてしまわないように寝室を出ています😅

あああ

もう抑えきれず子供に大爆発する時もありますが後から後悔して反省するの分かってるので朝に今日は怒らないぞ!生きてたらok!手抜き手抜き!と気合入れてます😹
それで昨日と今日のワンオペは、乗り切りました笑
異常なくらい怒り狂ってしまう時ありますが😥

はじめてのママリ🔰

チョコレートなどで糖分補給ですね!
脳内に幸せホルモンが出るのがわかります😳