いま妊娠8ヶ月ですでに体重が11キロも増えてしまって毎日憂鬱です😭体重が増えないように食事に気をつけたり毎日30分散歩してますがそれでも増え続けています… 皆さん体重管理をどのように気をつけていましたか? アドバイス聞かせてください🙌
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31週で体重が妊娠前よりも8キロも増加してしまいました💦💦 妊娠前と食事の量は変わっていません。 病院では何も言われないのですが、出産までに12キロに抑えられるか不安です😰 皆さんはどうやって体重管理されましたか?
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