コメント
☆_mama
身長同じくらいです＼(^o^)／
夜は炭水化物抜きです＼(^o^)／
いま＋4きろです！
おもち
28週4日で身長１６７センチ、妊娠前58キロ、今60.8キロです。今切迫早産で二週間前から入院して絶対安静のためほぼ動きません。でも三食きっちり入院前より明らかに多い量を食べてます。バランスが良くカロリーも計算されているせいか18日で500グラムくらいしか増えていません。初めはごはんの量が普段より明らかに多くて不安になりましたが、、😅家で食べていた時より増加が緩やかなのでやっぱり食事は大事なのかなとおもいました。
でも、自分ではなかなか三食バランスよく食べるのは難しいだろうなって思います💦
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きゃめ
自分でカロリー計算したりは難しくてできないですよね😢
お互い頑張って元気な赤ちゃん産みましょう😍- 7月21日
しお
167センチ65キロスタート😅で、つわりで62キロになり、28週のときは67キロでした。
70キロになりたくない一心で、週５.6で30分から１時間ウォーキングしてました。
朝は普通に食べて、間食した日は長めに歩きました。夜は炭水化物抜きにしてました。
里帰り+臨月+予定日１０日遅れで、最終的に72キロまでいきました🤣検診は毎回憂鬱でした😱
産後1ヶ月ですが、63キロまで落ちました。
ので、そんなに心配はいらないですよ！出産は体力使うので、体重管理も兼ねてウォーキングおすすめです！
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きゃめ
私もできれば70㎏いきたくないです💦
ウォーキング+炭水化物抜きで頑張ってみます😊✨
産後1ヶ月でそんなに戻ったんですね！すごい😲- 7月21日
たろきち
167センチ、57キロでした！
28wの頃61キロでしたが、後期に入ってガンガン増えました笑
体重管理は特に気にしてませんでしたが余裕で3人前とか食べれるけど1人前で抑えてました笑
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きゃめ
やっぱり後期は増えるんですね😰どうしよう(笑)
私も食べるの大好きですが頑張ります✨- 7月21日
にゃんにゃん
身長同じです！
今妊娠前から＋4kgです。
私は今妊娠糖尿病ということもあり、徹底的に食事管理してます！
1回の食事量を少なめにして6回に分けて食べてますが、その方法にしてからは白米を朝昼夕にお茶碗1杯分食べても全然太らないです👍
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きゃめ
やっぱり努力しないといけないですよね😰
私も頑張ります😌🌟- 7月21日
くまた
28w4dで身長170㌢、妊娠前の体重53㌔で食べづわりからの切迫早産の安静生活で…すでに64㌔でやばいです！私も二週間で2㌔くらい増えてました🐷
1人目の時の臨月の体重と同じ😅食べる量は至って普通…むしろ動かない分お腹空かないので減ったかな😓
でも、切迫で動けないから仕方ないので諦めてます🐷笑
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きゃめ
170センチで53㎏ですか？？細いー😍
今の体重でもちょうどいいくらいじゃないですか？🌟
今大変だと思いますが元気な赤ちゃん産みましょう🎵- 7月21日
りほ
身長、妊娠前の体重、全く一緒です( ＾∀＾)
こないだ28週1日の時検診で61キロちょうどでした。私は2週間で0.9キロ増で怒られましたよ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡おやつ禁止で。とサラっと言われました。でも守ってませんヽ(・∀・)笑アハハ
おやつはやめられないですよね〜。
次の検診までは食べ物気をつけて増え過ぎないように気をつけようとは思ってるけど、うちの今の病院厳しすぎだからあんまり気にしてません( ＾∀＾)1人目の時の先生はゆるくてよかったのになぁーと思ってます(￣▽￣)
きゃめ
+4㎏！すごいです😲✨
やっぱり炭水化物抜いた方がいいんですね🙆
私も頑張ります🎵