体重注意されて意識してるつもりなんですが食べ過ぎでしょうか? 今朝から今の時間まで食べた物です。食べづわりです😭 トースト おからクッキー6枚 ゆで卵2個 コーンフレーク ブロッコリー、おからクッキー3枚 コーンフレーク 夕飯は早めの時間に豚肉のおかずと、米の代わりに…
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産後ダイエットをしてます! 朝、昼はなるべく炭水化物を抜いて 納豆や白菜と豚肉の鍋などを食べてます (義母さんと暮らしてるので義母さんがお昼ご飯を作ってくれた時は炭水化物取っちゃってます) 夜も義母さんと夜ご飯を当番制にしてるので、私の時はお米食べずにしたりして…
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