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ママり
妊娠・出産

妊娠8ヶ月ですが、夜横になるとなかなか腰が痛くて起き上がるのも寝返り…

妊娠8ヶ月ですが、夜横になるとなかなか腰が痛くて起き上がるのも寝返りもきついです。
腰が痛いです。
上二人の時もこんな風になってたっけな？と考えてました。
みなさんなりましたか？
腰の筋肉とか腕の筋肉とか鍛えとくべきですか？

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