

無痛分娩をされた方 無痛分娩の動画を見ると足の筋肉つけておいた方がいいというのを見ました。 何せずぼらなので。。この運動がオススメ🍀効いた!という体験があれば教えて頂きたいです!♥️
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給料日まで約10日‼️ 野菜はブロッコリーと玉ねぎくらい。 鳥モモ肉とブリとアジの干物と豚バラ肉がそれぞれ1回の夕飯分くらい冷凍してあります。 明日、買い物に行こうと思ってますが、皆さんなら何を買い足して、何を作りますか?
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