コメント
なな
回答になってなかったらすみません💦
妊娠前、体育会系だったので、
特段どこかを鍛えたりはしなかったのですが。。。
足の筋肉というより、
腹筋に力を入れる感覚が役に立ったなと思います。
おへそを見てフンッと力をいれる感覚を覚えておくといいかなと思います😊
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mimi🔰
足よりのお腹ですかね😊頑張ります😊♥️