※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
mimi🔰
妊娠・出産

無痛分娩をされた方無痛分娩の動画を見ると足の筋肉つけておいた方がい…

無痛分娩をされた方

無痛分娩の動画を見ると足の筋肉つけておいた方がいいというのを見ました。
何せずぼらなので。。この運動がオススメ🍀効いた！という体験があれば教えて頂きたいです！♥️

コメント

なな

回答になってなかったらすみません💦

妊娠前、体育会系だったので、
特段どこかを鍛えたりはしなかったのですが。。。

足の筋肉というより、
腹筋に力を入れる感覚が役に立ったなと思います。
おへそを見てフンッと力をいれる感覚を覚えておくといいかなと思います😊

  • mimi🔰

    mimi🔰

    足よりのお腹ですかね😊頑張ります😊♥️

    • 12月16日

おすすめのママリまとめ

「無痛分娩」に関する質問

「無痛分娩」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング