「食生活」に関する質問 (72ページ目)

ダイエット詳しい方教えてください🙇‍♂️🙇‍♂️ 食生活、筋トレ、有酸素まったくしてないです 産後骨盤矯正もしてません 何をどれだけすればいいですか？

2歳の娘に初期虫歯が数本ありました😣 偏食とゆうのもあり、同じもの食べたり お菓子が原因だと思います。 ほんとにショックで落ち込んでます。 親として自分も情けないです😣 歯磨きは嫌いではないし、 仕上げ磨きもさせてくれるんですが、 甘かったんでしょうね😣 たまに2歳くらい…

妊娠中に添加物を多く含む食べ物を 食べるとどんな悪影響があるんでしょうか？ マックや冷凍食品のドリア、 コンビニ弁当を1日1食は食べています。 添加物を多く摂るとやはり胎児にはよくないですよね。。 どんな悪影響があるんでしょうか？ また、いま妊娠6ヶ月で つわりもな…

お金はあまりかけずに 痩せる食生活できますか？ どんなものを食べたらいいですか？

生まれてこのかた腹痛や下痢なんてしたことないのに、ここ1週間ほど腹痛と下痢が続いています🫠 お腹痛くて朝起きることもあるし、お手洗いから出られないこともしばしば…。(今も籠っている) 食生活は変わってないし、体重も変化はなし。 とはいえ明らかにおかしいし、病院に行…

産後のダイエットについて みなさん産後ダイエットしましたか？？ 子育てしながら簡単にできるおススメの運動やYouTube、食事などあれば教えて欲しいです！ 産後4ヶ月ですが妊娠中体重15キロくらい増えて 10キロくらいは産後1ヶ月で落ちましたが そこから全然おちません💦 育児…

ママ自身に、食生活に関する質問です！ ①毎日の朝ご飯、何を食べていますか？ ②魚料理は週に何回ほど食べますか？ ③砂糖が入った飲み物は好きですか？

6月に5歳になる娘の体重に悩んでいます、、 身長108cmで体重21.5kgもあります💦 重たいですよね💦 17時に保育園迎えに行ってから18時のご飯までにお菓子を食べるのが習慣になってしまっていて、 ダメと言っても泣き喚くので与えてしまっています、、 体重を減らすことはできなく…

今日で13週4日になりました！ 5週の頃からつわりが始まり、吐きづわり、食べづわり、よだれづわり、臭いづわり、特に空腹になると吐いてしまうので、何かしら口にしてます。 お菓子は、今はベビースターラーメン、煎餅系、焼き芋、甘栗などが多いです！ つわりが始まってほぼ麺類…

京都の足立病院って、妊娠向けの冊子(食生活とか妊娠中の過ごし方とかが載っている)って配布されてますか？ 以前、違う病院にかかった時は冊子頂いたのですが💦 あと、エコーの動画をUSBメモリーに保存してくれるサービスってあるんでしょうか？

貧血、LDLコレステロール高い方お見えになりますか？ どんなことをして改善しましたか？ あまりお金もかけたくないので、普通にスーパーとかで買える商品で改善したいです！ 健康診断で要再検査になり急に心配になりました😢 食生活改めようと思います。 昨日から病院で処方さ…

子供が産まれる前の痩せていた頃に比べたら体重12キロ増えてます。 この1年で3キロほど太りました。 食生活や生活は全く変えてません。 ダイエットをしても痩せません。 それでか多嚢胞性卵巣にもなりました。 もう死にたいです。 病気なのかな もうこの醜い姿見たくないです

今日糖負荷検査で引っかかって金曜日に再検査をすることになりました。 病院側は2週間検診の時に一緒にしましょうと言われたのですが、早く再検査してしまいたくて金曜日に指定しました。 最近の食生活が荒れていたので後3日しかないのですが食生活を見直して再検査に臨もうと思…

尿蛋白について 妊娠前の毎年の健康診断では 尿蛋白はいつもマイナスだったのですが 妊娠してから12週の時は±、16週の時は+でした😭 病院からは特に何も言われていないのですが このまま蛋白の量を増やさないように 今から対策をしたいと思っています。 尿蛋白の改善にあたり …

3歳の息子が花粉症になってしまいました😢 私が花粉症なので遺伝もあると思うのですがこんなに幼いうちから発症するのは食生活も原因でしょうか💦 朝はほぼ毎週パンです。

アラフォー世代、オススメのファンデーションありませんか？ リキッドは面倒なので出来ればクッションファンデかパウダーファンデで探してます。 ちなみにクッションファンデは使った事ありません。 元々色黒で大人になってから気を使い（日にあたらない、日焼け止め等）日焼け…

暴食してしまいました。 今週は間食もせず、野菜多めの食事で食生活に気をつけていました。今日は食べたいもの食べようともともと決めていたのでそうしていたのですが、いざ食べてみると少し罪悪感が…🥲 明日からはまた食生活に気をつけようと思っているのですが、1日だけの暴食な…

妊娠中ちゃんと食べても体重減った方いますか？ 元々163センチ58キロくらいなので決して痩せてないんですが笑、妊娠して食生活を見直したらどんどん体重落ちちゃって、ガツガツ食べてるつもりなのにもう55キロ台です😅 1人目の時はつわりでだいぶ痩せたけどすぐ増えて、そのあと…

皆さんの食生活 どんな感じか、聞かせてください😂 最近ネットでダイエットと検索をかけるので インスタの広告とかに ダイエットに関する投稿が 多く表示されるようになりました。笑 ○主食はお米メインで→OK ○揚げ物、添加物は控えて→無理。ウィンナー活用。 ○お菓子やジュース…

今、妊娠12週（4か月）です。 最近、辛いもの（冷麺、エビチリ、キムチ）や マックのポテト🍟をよく食べてしまいます。 そろそろ、食生活をきちんとしたほうがいいですかね？ マックは、1か月に１回くらいです。

旦那さんが偏食で煮物とか食べない方いらっしゃいますか？娘に煮物作りたくても旦那は手をつけず私と娘しか食べないのでなかなか消費できず…悲 ほんと肉料理とかしか食べなくて、例えばお味噌汁、副菜、魚、ご飯みたいな定食っぽい料理が嫌いです… すごい献立に悩みます…作ら…

妊娠〜出産までの体重増加について。 出産までの体重増加は、7〜12kgが目安とネットで見たのですが、これは体重が増えたとしてもその範囲にしてねという意味なのか、増えないのであれば7kg以下だと増え無さすぎなのでよくないという意味なのか、どちらでしょうか。 基本的に出…

悪阻が治まり、食欲増加が止まりません💦 少量ずつ時間をかけて腹八分目を心掛けているのですが気がついたらいっぱい食べて、お菓子を食べて、しばらくしてから胸焼け、胃もたれして後悔です😭 どうやったら食欲をコントロール出来ますか？ やたらとお菓子をつまんでしまい、家にお…

妊娠中の食生活について 夫婦共働きです。 つわりは軽く、吐き気と体がだるいくらいだったのですが、 初期から料理する気が起きず、安定期に入ってもだるくて料理する気になれません😂 そのせいで最近は外食かUberばかりです💦 野菜はちゃんと食べようとかカロリーを意識してみた…

今妊娠8ヶ月の妊婦です。　　 4人目で初めて妊娠糖尿病の検査をして、再検査になり、妊娠糖尿病ではなかったんですが、かなり恐怖を感じ、食生活から改善する様にしました。なるべく外食を控え、夜は完食を控え、朝ごはんは、ゆで卵１個、豆腐、キムチ、食パン一枚、鉄分ヨーグル…

食育に関する資格をなにかお持ちの方いらっしゃいますか？ 食生活アドバイザーのテキストは少しやってみたのですが、なんかやりたいことと違うなーと思ってしまって😅

妊娠15週にもかかわらず、つわりが辛いです。 6週目から吐きつわりが始まり、7キロ痩せて 163センチ40キロになってしまいました。 現在、嘔吐はしていませんが、激しい吐き気と空吐き？があります。 立つだけでも胃液が上がってくるので寝たきりです。 一番の悩みが食事です。 …

ビタミンAの摂取量について 胎児の脳のニューロンの発達にビタミンとミネラルが必要と知り、家にあったネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルを飲もうと思いました。 しかし、含有量のビタミンAが気になります。 流石に、ビタミンA 1200μgは流石にヤバいですかね？？ ネ…

今日で36週10ヶ月入りました(*´∀｀*) 遅かったような、早かったような… 体重制限があったり、妊娠がわかってまだ何週って時にコロナにかかったりと色々ありましたが…😣 我が子よ本当によくしがみついててくれました❗ 今はまだまだ胎動もしっかりあり、赤ちゃんも順調に体重を増や…