サプリ・健康
風邪対策について教えてください。食生活や睡眠不足が原因かもしれないので、体調管理のための食事や飲み物、サプリについて教えてください。
風邪対策を教えてください😭
保育園に通い始めたらしょうがないのは承知です。。。
3歳から通う予定なのでまだ時間はあるし、どんな対策をしても風邪は必ず貰ってくるとは思ってます。
が、私自身出産してから風邪を引きやすくなったきがします😭
きっと食生活や睡眠不足のせいだと思っています。。。
体調管理のために食べているものや飲んでいる飲み物、サプリ等あったら教えてください😭
- はち(1歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
大人側の対策でしょうか？
サプリはチョコラBB毎日飲んでます。
また、少しでも今日寒気するなとか鼻むずむずすると思ったら葛根湯2包飲んでます。
あとは子どもの食べ残しは食べない、飲まない。
子どもが咳鼻水出だしたらマスクします。
あとは気合いです！！
ママリ
乳酸菌サプリとなるべく発酵食品食べて腸活してます！
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